2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv paum tau paub rau lawv cov pectin siab thiab cov ntsiab lus fiber ntau. Lawv feem ntau nyob hauv daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Thiab noj cov kua txiv uas tsis tau thov kev pabcuam pub lub cev nrog 3.3 grams fiber. Fiber ntau pab nrog teeb meem cem quav thiab txhim kho kev zom zaub mov.
Insoluble fiber muaj qhov ua haujlwm ntawm kev ntxuav cov hnyuv cov pa huv si, thiab soluble fiber ntau nce cov ntsiab lus dej hauv cov nyuv thiab yog li txo txoj kev pheej hmoo ntawm cem quav.
Txhawm rau tshem tawm qhov teeb meem, ob txoj hauv kev nrog txiv apples yog qhov pom zoo.
Thawj yog kua txiv kua txiv nrog rau pears, uas pab nrog cem quav me. Nws tau npaj rau hauv qhov sib piv ntawm ib-rau-ib, piv txwv li ib kilo ntawm cov txiv av tshiab thiab ib kilo ntawm cov pears raug ntxuav thiab muab tso rau hauv rab los yog kua txiv yog npaj nrog kev pab ntawm ib tug juicer.
Cov sib xyaw thiaj li tau txais los ntawm ob lub txiv ntoo ntxiv cov roj ntsha thiab cov khoom ntxiv rau lub cev. Nws sau rau peb ntawm cov vitamins thiab cov as-ham uas ntxuav cov nyuv thiab lub raum. Nws noj ob zaug ib hnub - tej zaum ib zaug thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob thiab ib zaug ntxiv thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw. Yog tias koj mob plab ua ntev, nws tuaj yeem siv txog li tsib zaug hauv ib hnub.
Qhov thib ob yog muab rau cem quav ntawm cov menyuam yaus. Txhawm rau txo cov mob no, cov menyuam yaus thiab menyuam yaus tau muab 60 kua txiv kua txiv kua txiv ob zaug ib hnub.
Raws li lawv lub plab zom mov tseem tsis tau txhim kho zoo, kev saib xyuas yuav tsum tau ua kom tsis txhob kov nws nrog kua txiv qab kom tsis txhob muaj qhov cuam tshuam. Yog tias koj muab rau tus menyuam, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab tias nws yog txwv tsis pub noj cov kua txiv puree.
Pom zoo:
Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Uas Haum Rau Cem Quav
Thaum koj raug mob los ntawm cem quav, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov zaub mov uas muaj txiaj ntsig kom pab txo koj cov tsos mob. Qhov zoo tshaj plaws rau qhov no yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas muaj cov koob tshuaj loj ntawm kev noj haus.
Cia Peb Sib Cem Cem Quav Nrog Liab Beets
Cem quav - tus neeg mob hnyav uas muaj cov quav tsis txaus los yog tsis muaj qhov tso quav tag. Raws li txoj cai, xws li kab mob pathology nrog cov kev cuam tshuam loj ntawm tus neeg mob lub cev vim stagnation ntawm cov zaub mov pov tseg, tsam plab, cuam tshuam ntawm txoj hnyuv thiab qhov kev mloog zoo li hnyav dua.
Lub Ncuav Mog Qab Zib Chocolate Zoo Meej Rau Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj Quav
Cov neeg quav yeeb quav tshuaj yog cov neeg nyiam qhob noom xim kasfes rau hauv txhua hom thiab ntau yam. Cov ncuav mog qab zib peb muab ntawm no yog qhov zoo meej rau koj yog tias koj yog tus nyiam khaub noom chocolate. Cov qhob noom xim kasfes hauv nws muaj qhov sib txawv ntawm cov saj thiab kev ntxhib los mos, ua ke nyob rau hauv ib qho ntxim nyiam.
Ib Txhais Tes Ntawm Cov Txiv Hmap Ib Hnub Ua Rau Mob Migraines Thiab Cem Quav
Tam sim no yog lub caij txiv hmab thiab nws yog kev ua txhaum yog tias koj tsis tau txais txhua qhov txiaj ntsig los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis txaus ntseeg thiab muaj txiaj ntsig. Yog tias koj noj txiv hmab tsis tu ncua, koj yuav muaj qhov sib txawv - lub siab nro yuav tsis tuaj yeem, lub teeb pom kev hauv koj lub plab yuav yog palpable, thiab migraines lossis mob taub hau yooj yim yuav tsis paub li qhov hnov.
Cov Kua Txiv Lws Suav Pab Nrog Cem Quav
Cov kua txiv lws suav tau ntev ntev tau ua tiav rau nws lub zog. Haus kua txiv lws suav pab ceev cov metabolism, txhim kho kev zom zaub mov thiab yog li ua rau poob phaus. Cov kua txiv lws suav yog qhov ua kom muaj cov antioxidant lycopene.
