2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Aromatherapy yog txoj hauv kev zoo los kho kev ntxhov siab. Muaj qee cov ntxhiab tsw ntxhiab uas tuaj yeem pab nrog cov nyom ntau dua - feem ntau yog cov qhiav, paj yeeb, txiv qaub, mint, thyme, cinnamon, basil, eucalyptus, cloves thiab lwm tus yog qhov pom zoo.
Cov tshuaj tsw qab roj kuj tseem siv tau los ua cov tshuaj ntxiv rau hauv qhov ntau, rau qhov zaws - hauv txoj kev no koj tseem tuaj yeem tshem tawm kev ntxhov siab yog tias koj siv cov roj zoo.
Yog tias koj xav so thiab daws kev ntxhov siab, siv qhiav. Cov tshuaj tsw qab yuav pab koj "ntxuav tam sim ntawd" qhov tsis zoo - nws yuav txhawb lub cev cov ntshav ncig, nws yuav pab cov leeg ua kom so, nws yuav nrov lub cev.
Koj yuav tsum sau lub rhawv thiab ntxiv rau nws 1/3 tsp. qhiav thiab ci dej qab zib. Tom qab ntawd muab raus rau hauv dej rau kwv yees li ib feem plaub ntawm ib teev.
Koj tuaj yeem siv cov vanilla thiab cinnamon los daws cov kev ntxhov siab - cov pa tsw qab ntawm cov txuj lom no tsim kom muaj kev xav ntawm xis nyob, hauv tsev, sov so, xis nyob. Kawg, tab sis tsis tsawg, lawv txhim kho lub mus ob peb vas.
Tawm tsam kev ntxhov siab koj tuaj yeem ntseeg siab thyme, basil thiab anise. Clove yog lwm cov txuj lom uas koj tuaj yeem siv tau los daws kev ntxhov siab. Raws li nws yog tshuaj tsw qab heev, ceev faj thaum siv nws hauv kev ua noj ua haus.
Koj tuaj yeem ua rau lub decoction ntawm basil nplooj, mint thiab cloves. Tso cov txuj lom no rau hauv cov dej ua ntej rau ntawm qhov cub. Tom qab ntawd koj tuaj yeem haus cov dej qab zib no ua cov tshuaj yej - ntxiv rau koj saj zib ntab, txiv qaub.
Ntxiv rau zaub mov noj, cloves txhawb kev zom thiab cov metabolism. Qhov tseeb, txuj lom ua feem ntau siv rau hauv cov tshuaj pej xeem - pab nrog mob hniav, hnoos, mob plab zom mov, tiv thaiv kev kis kab mob, txo cov plab hauv plab.
Raws li kev tshawb nrhiav, cloves muaj peev xwm txawm kho tau ko taw fungus. Cov txuj lom muaj cov Omega-3 thiab 6 fatty acids, vitamin C, ntau npaum li cas ntawm manganese. Ib qhov tseem ceeb tshwj xeeb hauv cov cloves yog eugenol - nws muab lub qab zib aroma ntawm cloves, muaj antiseptic thiab ua kom loog.
Pom zoo:
Cov Hnab Looj Tes Txhim Kho Kev Zom Zaub Mov
Feem ntau cov txuj lom peb siv txhua txhua hnub hauv chav ua noj yog nplua nuj antioxidant. Cov ntaub qhwv tsis tsuas yog tsis tso xwb, tab sis tuaj yeem tshaj qib rau saum. Cov tshuaj tsw qab tseem muaj cov vitamin C, vitamin K, magnesium, calcium, manganese.
Noj Cov Kua Mis Nyeem Qaub - Txo Kev Ntxhov Siab Thiab Ua Kom Peb Rov Zoo Siab
Kev kho mob lub hwj chim ntawm Bulgarian yogurt tau twb tham txog ntau yam, thiab nws lub koob meej tau dhau los ntev dhau ciam teb ntawm peb lub teb chaws. Txawm li cas los xij, tseem muaj qhov kev tshawb fawb suav tsis tau los ua pov thawj tias nws yog qhov zoo rau thiab seb cov kua mis nyeem qaub niaj hnub, uas tsis muaj dab tsi ua rau peb niam peb txiv, pog yawg tau noj, muaj cov yeeb yam zoo uas nws paub.
Cov Zaub Ntsuab Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Thiab Kev Ntxhov Siab
Kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, uas peb feem ntau tsis tshua nco qab txog, yuav tsum tau kho kom zoo. Yog tias koj tsis xav pib noj tshuaj, sim daws koj cov teeb meem nrog kev pab zaub ntsuab. Kev txom nyem ntawm tus mob no tuaj yeem txo lawv tus mob nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab thiab txiv kab ntxwv nkaus xwb.
7 Lub Vegan Khoom Noj Uas Tuaj Yeem Tshem Tawm Qhov Kev Xav Ntawm Qhov Ntxhov Siab Thiab Ntxhov Siab
Kev ntxhov siab nyob rau hauv tib neeg los ua tus qhua tsis tau npaj siab uas nyob ntev dua li qhov tsim nyog. Ntau thiab ntau tus neeg niaj hnub no raug kev txom nyem los ntawm kev tawm tsam no. Koj yuav tsum paub tias cov zaub mov nyob hauv cov xwm txheej zoo li no yog qhov tseem ceeb heev - muaj cov khoom noj tau sai thiab yooj yim pab peb daws qhov teeb meem thiab cov uas ua rau cov xwm txheej tsis zoo.
Tus Japanese Khav Theeb Tais Diav Hauv Cov Hnab Yas Looj
Lub hnab looj yog qhov nrov tshaj plaws thiab kev nyab xeeb tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv kab mob sib kis los ntawm kev sib deev nrog rau kev xeeb tub. Txawm li cas los xij, cov neeg ntawm Nyij Pooj kuj pom pom kev sib txawv me ntsis kev siv hnab looj.
