2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb fawb tseem tseem tsis tuaj yeem txiav txim siab tias qhov twg yog lub taub tiag tiag - txiv hmab txiv ntoo lossis zaub. Tab sis ib qho yog qhov tseeb - tsis quav ntsej lub taub dag thaum lub caij nplooj zeeg yog qhov kev npau taws tiag.
Cov txiv kab ntxwv zoo nkauj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins, qab ntxiag thiab ntau yam zaub mov txawv uas tuaj yeem npaj los ntawm taub dag.
Cov vitamins A thiab E, lub npe hu ua cov vitamins ntawm cov tub ntxhais hluas, tawm tsam ua pob, thiab vitamin K, uas pom tsuas yog hauv cov taub dag thiab tsis tuaj rau hauv lwm cov zaub, pab ua kom ntshav txhaws.
Tsis muaj tsawg tsawg cov vitamin T pab nqus cov zaub mov hnyav thiab tiv thaiv kev rog, yog li cov tais taub dag tau suav hais tias yog ib qho zaub mov zoo rau cov nqaij.
Taub dag muaj cov hlau, uas pab ua kom ntshav khov, thiab pectin, uas tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev thiab txo cov qib hauv cov cholesterol.
Vitamin D muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus vim tias nws ua kom muaj kev loj hlob sai, tiv thaiv rickets, txhim kho kev xav. Txawm tias cov npluav ntsuab muaj tsib zaug zoo dua li beta-carotene, uas yog qhov zoo rau cov neeg nyiam kho lub computer thiab cov tsis pom kev.
Pulp, uas yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov taub dag, tiv thaiv cov kab mob loj, suav nrog ntshav qab zib, thiab vitamin C, uas muaj nyob hauv lub txiv kab ntxwv tsw qab, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab txo ntshav siab.
Cov noob taub dag muaj cov zinc uas xav tau ntau rau cov tib neeg lub cev. Ib txhais tes ntawm cov noob taub dag txhim kho lub siab, uas feem ntau tsis liab dawb rau lub caij nplooj zeeg. Tsis tas li ntawd, cov noob taub dag yog ib qho ntawm cov laus tshaj plaws ntawm kev tshem tawm cov cab.
Cov tshuaj tsw qab compote ntawm qhov mos mos ntawm lub taub dag nrog ib diav ntawm cov zib ntab pab nrog insomnia, thiab ib qho kua dej ntawm taub dag pab tiv thaiv kev kub taub hau. Taub dag los kuj tseem siv tau rau cov neeg uas muaj kab mob siab A - cov tshuaj lom neeg hauv lub cev ua rau lub zog rov ua haujlwm antioxidant ntawm lub siab.
Cov kua txiv taub tshiab, uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, nws zoo rau haus ib nrab khob ib hnub. Nws pab nrog lub raum thiab zais zis ntawm lub pob zeb, nce qib ntawm hemoglobin hauv cov ntshav.
Cov txiv neej uas raug mob ntawm qhov mob prostate yuav tsum haus ib khob kua txiv taub hau txhua hnub rau peb lub lis piam.
Taub dag noob roj yog qhov zoo tshaj plaws rau cov tsiaj rog. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov rog tsis rog, zaub protein thiab cov zaub mov, nws tau ua ntu ntev ntawm kev noj zaub mov zoo.
Taub dag noob roj kuj tseem siv los ua tus neeg sawv cev thiab txhawb cov neeg ua haujlwm vim tias nws txhim kho cov roj ntsha, muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub raum thiab zais zis.
Qee qhov, txawm li cas los xij, cov kua txiv tshiab lub taub dag thiab taub dag tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau cov neeg muaj kab mob ntawm txoj hnyuv - mob plab, lub plab zom mov thiab mob hnyuv duodenal. Taub dag yog contraindicated rau hauv cov neeg muaj ntshav qab zib hnyav.
Pom zoo:
Celery Tshuaj Yej Pab Nrog Raum Pob Zeb
Celery noob tshuaj yej tau pom tias yuav pab lub raum pob zeb thiab lwm yam mob raum. Cov kws tshaj lij qhia kom haus cov tshuaj yej no tsawg kawg 3 zaug hauv ib asthiv yog tias koj muaj teeb meem lub raum. Lub decoction yog npaj los ntawm 1 tablespoon ntawm av celery noob, uas yog nchuav nrog 0.
Txiv Qaub Rau Cov Raum Pob Zeb
Lemonade tiv thaiv kev tsim cov raum pob zeb. Cov txuj ci tseem ceeb ntawm cov kua txiv qaub yog vim qhov tseeb tias txiv qaub muaj ntau dua ntawm citrate, uas yog lub ntuj inhibitor ntawm cov txheej txheem ntawm kev tsim cov raum pob zeb. Ua ke nrog citrate, kev nqus ntawm cov kua dej ntau kuj txwv tsis pub cov tsos ntawm lub raum.
Cov Kua Txiv Haus Cawv Tsim Lub Raum Pob Zeb
Lwm lub sijhawm peb tau sau tias cov dej haus hauv cov dej haus cawv yog qhov ua rau muaj mob. Lawv tau ua cov khoom lag luam nyob hauv ntiaj teb ua lag luam rau caum xyoo. Hauv qee lub tebchaws, txawm tias hom haus no yog ib feem ntawm lub teb chaws ua noj.
Cov Kua Txiv Pom Zoo Thiab Tshuaj Yej Rau Lub Raum Pob Zeb
Raum pob zeb yog ib qho ntawm cov kab mob hauv lub raum feem ntau. Thaum tsis kho, lawv tuaj yeem ua rau lub raum lossis lawv lub luag haujlwm tsis zoo. Thaum cov pob zeb muab tso rau hauv lub raum kab noj hniav, lawv tsis muaj cov tsos mob, tab sis thaum lawv nkag mus rau txoj haujlwm tso zis, nws tuaj yeem txhaws thiab ua rau lub raum mob, uas yog ib qho kev mob siab tshaj plaws hauv lub cev.
Cov Txiaj Ntsig Zoo Kawg Ntawm Cov Dej Barley Rau Kev Kho Mob Ntawm Lub Raum Pob Zeb
Lub raum pob zeb tau dhau los ua ib qho mob txaus ntshai tshaj plaws rau cov hnub no. Muaj pes tsawg tus neeg nyob rau lub raum pob zeb tau nce yuav luag 10 zaus hauv ob peb lub xyoo dhau los. Txawm hais tias peb feem coob ntseeg hais tias kev phais mob yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem mob siab no, nws muaj qee yam kev suav daws yooj yim thiab yooj yim uas tuaj yeem siv los kho nws.
