2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub gluten tsis pub noj zaub mov tau txais qhov nrov tsis muaj dhau los nyob rau hauv xyoo tas los no. Txawm li cas los xij, nws yuav muaj kev phom sij ntau dua li peb xav.
Cov neeg uas feem ntau muaj qhov tsis haum rau gluten lossis qhov thiaj li hu ua. tus kab mob celiac, koj yuav tsum ua raws li cov zaub mov gluten tsis pub noj. Hauv lawv, kev noj cov protein los ntawm barley, nplej thiab txhuv ua rau muaj kev mob loj. Txawm li cas los xij, ntau tus kuj tseem nyiam ua raws li cov txheej txheem no kom poob phaus.
Lub gluten tsis pub noj zaub mov nws tuaj yeem ua rau kom tshem tawm cov nplhaib ntau dhau, raws li nws cov caloric kom tsawg. Tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev.
Qhov kev tshawb fawb kawg ntawm cov kev kawm tau luam tawm nyob rau hauv British Medical Journal. Raws li nws, thaum tus neeg noj qab nyob zoo txiav txim siab yauv yauv tsum yam tsis muaj kev xav, nws txoj kev noj qab haus huv nyob rau qhov txaus ntshai. Kev muab cov gluten hauv kev coj ua txhais tau tias xaus koj kev haus kom tsawg ntawm cov nplej, uas muaj txiaj ntsig thiab txwv qee yam kab mob plawv.
Cov kws tshawb nrhiav soj ntsuam 64,714 tus poj niam thiab 45,303 tus txiv neej. Lawv tau tshawb xyuas yav dhau los thiab pom tias tsis muaj kab mob plawv. Lub sijhawm txij li xyoo 1986 mus txog 2010, txhua plaub lub xyoo cov neeg tuaj koom tau sau lus nug txog lawv cov kev noj haus zoo li cas.
Cov txiaj ntsig tau pom tias tsis muaj qhov txuas meej ntawm gluten kev zom thiab qhov pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Nyob rau tib lub sijhawm, txawm li cas los xij, cov tib neeg uas txhob txwm tshaj tawm txoj kev noj cov zaub mov gluten hauv lawv cov zaub mov noj kuj tseem txo qis lawv cov nplej kom tsawg. Thiab qhov no twb cuam tshuam nrog rau lub txim hnyav rau lub siab.
Txoj kev tshawb no pom tias txo qis gluten tsis ua rau poob phaus, tab sis kev noj zaub mov tseem nrov. Kev txom nyem ntawm tus kab mob celiac tsis tau nce rau hauv tus naj npawb, tab sis cov neeg uas ua raws li kev tswj hwm tsis muaj gluten - yog. Lawv muaj tsawg kawg peb zaug ntau dua li ntawm ob peb lub xyoo dhau los. Cov kws tshawb nrhiav vam tias yuav muaj ntau txoj hauv kev los soj ntsuam qhov tshwm sim no thiab nws lub txiaj ntsig yav tom ntej.
Pom zoo:
Noj Cov Kua Txob Kub Rau Ntawm Koj Lub Plab Kom Lub Plawv Tsis Muaj Mob
Kev noj cov kua txob kub yuav tsis tsuas pab koj poob phaus, tab sis yuav tiv thaiv koj lub plawv, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm Tub Rog Kev Kho Mob University nyob hauv Chongqing. Cov tshuaj me me ntawm capsaicin, cov tshuaj pom nyob rau hauv cov kua txob kub, ua rau peb kom tsis txhob noj ntsev ntau dhau thiab vim li ntawd, koj lub plawv thiab cov hlab ntshav yuav muaj kev tiv thaiv, cov kws tshawb nrhiav hais rau phau ntawv journal Hypertension.
Hais Tsis Yog! Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv Nrog Cov Zaub Mov No Nrog Flavonoids
Raws li kev tshawb fawb cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids li txiv apples thiab ntsuab ces tau los txo qis mob qog nqaij hlav cancer thiab kab mob plawv Cov. 500 milligrams ntawm cov khoom hauv ib hnub yog txaus kom txo tau qhov txaus ntshai ntawm qhov kev puas tsuaj ntawd.
Noj Cov Tsawb Rau Lub Plawv Txhawm Thiab Mob Lub Plab
Tsawb lawv feem ntau tau piav raws li cov khoom noj zoo tshaj plaws. Lawv tsis muaj rog, roj lossis ntsev ntau dua, tab sis muaj cov fiber ntau, vitamin C, vitamin B6, folic acid, potassium thiab cov carbohydrates txoj. Cov txiv ntoo tsis zoo yog yooj yim zom, ua rau nws kho lub plab thiab cov zaub mov nyiam rau cov menyuam yaus thiab cov laus.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Hais TSIS TAU Rau Lub Plawv Liab Lub Plawv Nres
Dos tsis muaj ib qho tsis txaus ntseeg ntawm feem ntau unpretentious, tab sis yuav tsum ua rau yuav luag txhua cov zaub mov zaub. Nws ib txwm nyob hauv chav ua noj. Txawm hais tias nws yog tsuas yog siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau cov tais diav, nws cov khoom kho tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj txij li lub sijhawm puag thaum ub.
