2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws yog ib qho ntawm cov khoom xyaw tshaj plaws hauv ntau cov cuisines thoob ntiaj teb qijCov. Siv rau txhiab xyoo, nws paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau txhua tus.
Thiab thaum nyob hauv Asmeskas lawv ua kev zoo siab rau lub Plaub Hlis 19 hnub qej thiab tsis txhob xav txog qhov yuav muaj kev phom sij ntawm kev haus qej, tom qab ntawd peb yuav mloog zoo rau cov ncauj lus no. Raws li pab tau raws li qej, khaws ib qho hauv lub siab.
Tab sis tib yam li txhua npib nyiaj muaj ob lub ntsej muag, yog li qej muaj nws qhov tsaus. Txawm hais tias muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, kev tshawb fawb tau qhia tias qej tuaj yeem ua rau daim siab ua rau lub siab yog noj ntau dhau.
Cov kev tshawb pom zoo sib xws tau muab sau cia hauv tsab ntawv tshaj tawm los ntawm University of Pennsylvania - qej, txawm hais tias tsis muaj tshuaj lom, yuav ua rau lub siab puas yog tias noj ntau ntau. Raws li tsab ntawv tshaj tawm los ntawm National Cancer Institute, siv cov qij tshiab rau ntawm lub plab tsis zoo tuaj yeem ua rau xeev ntuav, ntuav thiab kub siab.
Raws li tsab ntawv ceeb toom luam tawm los ntawm Tsev Kawm Kho Mob Harvard, qej yog ib qho ntawm cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau muaj mob plab zom mov. Tau ntawm qej ntawm ib npliag plab tej zaum tseem yuav ua rau raws plab lossis roj hauv plab.
Nws yog ib qho tseem ceeb teev cia tias nws yog qhov zoo dua tsum tsis noj qej tsawg kawg yog ob lub lis piam ua ntej npaj kev phais mob, vim tias nws yuav ua kom ntev ntshav thiab cuam tshuam nrog cov ntshav siab. Yog tias koj twb tau txais kev kho mob ntshav siab lawm, nws yuav tsis yog qhov khoom noj zoo rau koj.
Vim hais tias qej muaj cov khoom ua kom ntshav-qis, noj nws tuaj yeem yog qhov kev xav tsis zoo. Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig, kev tiv thaiv ntev nrog cov qij tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Ib txoj kev tshawb nrhiav tshaj tawm tias ib qho enzyme hauv qej hu ua alliin lyase tuaj yeem ua rau ua kev txob txob.
Nws pom tau tias ntev li ntawm tau noj ntawm qej tuaj yeem ua rau muaj xwm txheej hu ua hyphema, uas hais txog kev los ntshav hauv qhov chaw nruab nrab ntawm qhov muag pliav thiab lub pob zeb. Kev noj cov tshuaj qej ua kom loj dua lossis ua rau lub cev tsis zoo, uas tuaj yeem ua rau tsis pom kev.
Qej, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj cov nqaij nyoos, tuaj yeem ua rau mob migraines. Txawm hais tias nws tsis ua rau mob taub hau ncaj qha, nws ua kom tus txheej txheem ua lub luag haujlwm rau nws.
Kev noj ntau ntawm qej thaum cev xeeb tub lossis lactation tuaj yeem ua rau yug menyuam, uas nyob rau qee lub sijhawm yuav tsis xav ua.
Ntxiv rau txhua qhov tsis zoo no, overdose nrog qej tuaj yeem ua rau cov leeg mob thiab tsis qab los noj mov, raum haematomas (o ntawm cov ntshav txhaws hauv lub raum), tshuaj lom rau hauv lub qhov ncauj thiab ua rau lub cev muaj kev tsis haum tshuaj.
Thiab yog tias koj xav paub tseeb tias koj tsis txhob ua rau koj tus kheej raug mob thaum noj qej, tshawb xyuas cov lus qhia no rau:
- qej kua zaub;
- qej cij;
- qej sau;
Pom zoo:
Yog Tias Koj Khoom Koj Tus Kheej Nrog Nqaij, Koj Liam Koj Lub Qhov Muag
Noj cov nqaij liab kaum lossis ntau zaus hauv ib asthiv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo tsis pom kev zoo, txoj kev tshawb nrhiav pom. Kev noj cov nqaij ntau dhau yuav ua rau lub qhov muag muaj hnub nyoog nce. Macular degeneration yog qhov ua rau pom kev tsis pom kev loj hauv cov neeg hnub nyoog 50 lossis tshaj saud.
Qhov No Yuav Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Yog Tias Koj Overdo Nws Nrog Coca Cola
Qhov tshwm sim ntawm kev haus dej haus cawv zoo li Coca-Cola thiab Pepsi ib yam nkaus tau tham txog ntau xyoo, tab sis American George Pryor tau txiav txim siab qhia nws lub cev dab tsi yuav tshwm sim rau koj yog tias koj overdo nws. Tus txiv neej haus dej 10 leej ntawm Cib hauv ntau hom thiab ntsuas nws qhov hnyav ntau zaus - ua ntej sim, thaum sim thiab thaum xaus.
Saib Dab Tsi Yuav Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Yog Tias Koj Noj 6 Lub Taub Hau Nqaij Qej Txhua Hnub
Lub daim ntawv qhia nrog roasted qej nws yooj yim heev thiab yuav pab koj kom tau txais koj cov teebmeem ntawm kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj 6 lub taub hau ntawm cov qij ci rau 1 hnub. Nov yog koob tshuaj rau kev kho kom tiav.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Tuaj Yeem Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Yog Tias Koj Overdo Nws
Muaj ntau zaub mov zoo noj , nplua nuj nyob hauv ntau cov tshuaj uas muaj cov nyhuv zoo ntawm lub cev. Lawv feem ntau yog ib feem ntawm ntau cov pluas noj tsis txaus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas, vim tias muaj cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig hauv kev sim, thiab yog tias koj overdo nws, koj tuaj yeem ntsib teebmeem kev noj qab haus huv.
Yog Tias Koj Yog Tus Kiv Cua Ntawm Cov Qos Yaj Ywm, Koj Yuav Raug Kev Txom Nyem Los Ntawm Ntshav Siab
Nquag noj cov qos yaj ywm tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab, raws li kev tshawb pom tshiab los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Harvard Medical School. Txawm hais tias hauv cov ntawv ntshiab, ua nqaij lossis ci, yog li txaus ntshai rau kev noj qab haus huv zoo li cov nti, thiab tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab.
