2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub siab yog qhov khoom thib ob loj tshaj plaws hauv tib neeg lub cev thiab ib qho tseem ceeb tshaj plaws vim tias nws yog lub luag haujlwm rau lim cov co toxins ua mob los ntawm cov ntshav.
Muaj kev kho mob rau daim siab kev kho mob hauv lub siab, tab sis kuj tseem muaj ob peb yam kev hloov pauv hauv lub neej yooj yim uas koj tuaj yeem ua uas yuav ua rau lub siab huv thiab noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, ceev faj thaum nws hais txog cov kev noj haus no, thiab nco ntsoov sib txuas nrog koj tus kws kho mob.
Haus cov kua uas yog
Txo cov kev haus dej haus cawv thiab muaj caffeine ntau. Cawv thiab caffeine yog ob qho ntawm cov ua txhaum loj tshaj plaws uas lawv tau txheeb co toxins hauv lub siab thiab tiv thaiv nws los ntawm kev ua haujlwm kom zoo. Ua kom lub siab ua kom huv siab los ntawm kev txo qis cawv thiab cov dej haus muaj caffeine. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no, txawm li cas los xij, tau qhia tias cov kasfes uas tsis muaj lub ntsej muag tuaj yeem pab txo qis cov nplooj siab enzyme. Hloov cov dej qab zib nrog cov dej qab zib kom muaj peev xwm ua tau koj lub siab ua haujlwm, ntxuav thiab ua haujlwm kom zoo.
Haus dej kom ntau
Txheem ua kom lub siab thiab yaug cov co toxins los ntawm kev haus tsawg kawg 2 litres dej txhua hnub. Kev siv cov dej kom ntau yuav ua rau koj lub cev tsis muaj dej, uas yog ib txwm txhawb kev tsim kho ntawm tes. Nws tseem yuav ua rau daim siab ua kom lub ntsej muag co toxins ntau thiab cov khib nyiab ntxiv, ua kom nws ua haujlwm nrawm dua thiab ua kom lub zog muaj zog.
Ntxiv cov txiv qaub rau koj cov khoom noj
Yees duab: Yordanka Kovacheva
Haus dej txiv qaub rau hauv dej los sis tshuaj yej ib hnub ib zaug. Txiv qaub kua txiv stimulates lub bile qhuav ntawm nplooj siab mus rau tshem tawm cov co toxins. Nws kuj tseem tiv thaiv kom tsis txhob cia lub plab zom mov thiab txhawb kev zom zaub mov thiab lub siab ua haujlwm hauv lub plab zom mov.
Haus dej tshuaj yej ntsuab
Cov tshuaj yej ntsuab muaj catechins ntau, yog ib hom nroj tsuag antioxidant uas txhim kho daim siab ua haujlwm thiab pab txo cov rog muaj roj hauv lub siab.
Haus tej txiv hmab txiv ntoo mus pauv
Cov txiv ntoo xws li txiv pos nphuab, blackberries, blueberries thiab raspberry txhim kho daim siab mob. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov organic acids uas ua rau cov ntshav qab zib hauv qis thiab yuav pab koj hlawv rog, txo qhov uas ua rau koj muaj kab mob siab.
Cov txiv kab ntxwv qaub
Txiv kab ntxwv qaub yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C thiab tshuaj antioxidant, ob qho tib si uas txhawb nqa zoo daim siab ua kom huv siabCov. Cov txiv kab ntxwv ua rau lub siab ua rau lub siab ua rau lub siab thiab muaj cov flavonoid uas hu ua naringenin, uas ua rau lub siab ua rau cov rog rog rog es tsis yog khaws cia. Txawm li cas los xij, ceev faj vim tias cov txiv kab ntxwv qaub ntau yuav tuaj yeem ua rau daim siab tiv thaiv lub siab hu ua cytochrome P450, uas tuaj yeem cuam tshuam txog kev tawg ntawm qee yam zaub mov thiab tshuaj hauv lub cev.
Daim ntawv qhia ua ntsuas rau kev ua kom lub siab
Cov khoom xyaw:
• 30 g ntawm artichoke qhuav cov hauv paus hniav thiab nplooj
• 1 rab diav qhuav dandelion hauv paus
• 1 rab diav qhuav cov nqaij hauv paus
• 1 tsp. qhuav txiv kab ntxwv qaub tev
• 1 tsp. fennel noob
• 1 tsp. cardamom noob
• 1/2 tsp. qhuav qhiav
• 400 g haus cawv
Ua ke thawj 7 cov khoom xyaw hauv ib lub hwj thiab hliv cawv.
Kaw ruaj ruaj thiab khaws cia rau qhov chaw txias, maub.
Tso cov khoom sib tov txog li 3-4 lub lim tiam. Co lub hwj tsis tu ncua (li ib zaug ib hnub).
Thaum npaj tau, lim los ntawm daim ntaub nyias nyias lossis lub lim kas fes. Kaw rau qhov sov li chav nyob.
No ib haus kom tsim nyog lub siab ua haujlwm nqa 1 teaspoon thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Pom zoo:
Poob Siab Kev Noj Mov Hauv Kev Sib Tw Uas Txhawb Nqa Kev Ua Haujlwm
Koj puas paub vim li cas kev sib tw ua noj hauv tsev noj mov lossis hauv TV? Qhov no yog kev tshaj tawm tau zoo heev rau cov tswv thiab kev lom zem rau lawv cov qhua. Ntau zaus ntau qhov ntau ntawm cov khoom noj tau npaj, uas ua haujlwm kom nyiam cov neeg siv khoom tshiab.
Qhov Sib Txawv Ntawm Ammonia Dej Qab Zib Thiab Ci Dej Qab Zib
Hauv cov ntsiab lus, ammonia dej qab zib thiab ci dej qab zib yog cov tshuaj lom neeg cov tshuaj tua kab mob. Lawv tsuas yog ua nyob rau hauv ib puag ncig acidic. Cov nyhuv ntawm ob qho tib si. Qhov no ua rau lawv hloov tau. Hom leavening dab tsi los siv yog teeb meem ntawm ob qho saj thiab daim ntawv qhia nws tus kheej.
Cov Khoom Noj Uas Txhawb Nqa Lub Hlwb Ua Haujlwm
Lub hlwb yog ib yam khoom hauv nruab nrog uas siv txog 20% ntawm lub cev qhov calories, yog li nws xav tau roj zoo heev thiaj li muaj peev xwm tswj tau lub zog zoo nyob rau txhua hnub. Lub hlwb tseem xav tau qee yam khoom noj kom muaj lub dag zog zoo.
Cov Khoom Noj Uas Txhawb Nqa Kev Ua Haujlwm Ntawm Bile
Lub tsib zais, lossis tsib lub bile, raws li peb hu nws, yog ib qho khoom ua haujlwm me me nyob rau sab qaum txoj cai ntawm lub plab, hauv qab lub siab uas nws txuas nrog. Lub zais plab muaj cov kua ua kua - kua tsib lossis kua tsib, uas yog tawm hauv cov hnyuv thaum noj mov.
Lub Easter Ncuav Mog Qab Zib - Lub Qab Zib Zoo Siab Ntawm Easter
Cov ntoo tau dhau mus, lub hnub tab tom pib sov, los nag luv thiab tsis ntev nws yuav hnov ntxhiab txhua txhia qhov chaw. Easter khob cij Cov. Lub sijhawm nyiam thaum tus neeg muaj peev xwm txaus siab ncuav mog qab zib tshwj xeeb no nrog kev lom zem thiab tsis muaj kev tu siab.
