2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hijiki yog ib hom seaweed uas feem ntau yog xim av lossis ntsuab thaum cog los yog sau rau hauv qus. Nws loj hlob nyob rau ntawm ntug hiav txwv ntawm Nyij Pooj, Tuam Tshoj thiab Kaus Lim Kauslim thiab tau dhau los ua ntau yam keeb kwm kev ua noj.
Hijiki feem ntau suav hais tias yog ib qho ntawm ntau yam ntawm algae, vim nws ua kom qhuav sai thiab tswj hwm feem ntau ntawm nws cov as-ham cov ntsiab lus, uas yog qhov ua tau zoo. Thaum lub hijiki qhuav tas, lawv tuaj yeem raug xa tawm thoob ntiaj teb thiab ntxiv rau txhua yam los ntawm kua zaub thiab kua ntses mus rau cov tais ntses.
Qee qhov kev pabcuam kev noj qab haus huv loj tshaj plaws ntawm xoij suav nrog nws lub peev xwm txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv kev zom zaub mov, nce qib zog, txhim kho cov pob txha, tiv thaiv cov ntshav qab zib, txo cov roj cholesterol, tshem tawm cov teeb meem pw tsaug zog, ua kom sib npaug hormonal thiab txhim kho metabolism.
Hijiki yog ob qho tib si ua cov tsw qab ntxiv rau koj cov zaub mov thiab ua lub luag haujlwm hauv tib neeg noj mov. Cov seaweed no muaj ntau cov zaub mov tseem ceeb rau lub cev, nrog rau cov theem ntawm cov zaub mov muaj fiber ntau, vitamin K, calcium, hlau, magnesium thiab iodine.
Txawm hais tias peb tsis tshua tham txog iodine ua ib feem ntawm peb cov zaub mov noj, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv thiab ua kom peb cov txheej txheem lub cev muaj nyob. Iodine ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev siv dag zog thiab sib npaug ntawm peb cov tshuaj hormones, vim nws ncaj qha cuam tshuam rau cov thyroid caj pas, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm tag nrho cov kab mob endocrine. Txawm hais tias muaj iodine ntau dhau tuaj yeem ua rau txaus ntshai, feem ntau cov neeg tsis tau txais txaus thiab hijiki yog qhov kev xaiv zoo rau kev muab nws.
Yees duab: Japanese Ua noj ua haus 101
Cov ntsiab lus hlau hauv hijiki yog qhov tsis muaj qhov xav tau siab. Qhov no txhais tau hais tias kev tiv thaiv qog ua kom yooj yim nrog hijiki ua ib feem ntawm kev noj zaub mov nyob hauv ib lis piam. Qeb yog qeb ntawm cov hlau nyob hauv koj lub cev yuav ua rau koj cov qe ntshav liab tsawg, uas ua rau koj cov qib muaj zog tag nrho.
Ib qho ntawm kev tsis pom kev ntawm kev laus yog tias peb poob peb lub zog thiab xav tau kev txhawj xeeb ntau dua txog kev kav ntev ntawm peb cov pob txha. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov zaub mov kom zoo los ntawm koj cov zaub mov, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov mob hnyav thiab cuam tshuam ntawm pob txha.
Hijiki muaj cov calcium ntau dua li cov mis nyuj, uas feem ntau suav hais tias yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Hijiki tuaj yeem pab koj kom muaj zog thiab ua haujlwm tau ntau xyoo. Magnesium tau paub tias yog cov pab pw tsaug zog zoo vim nws txhawb qhov tsim tawm ntawm qee cov tshuaj hormones uas ua rau so thiab tshem tawm kev ntxhov siab.
Cov theem siab ntawm magnesium nyob rau hauv hijiki txhais tau tias nws yuav yog ib qho zoo kawg hmo ntuj khoom noj txom ncauj hauv rooj plaub thaum pw tsaug zog koj. Txhua yam koj xav tau yog tus txhawb nqa magnesium.
Pom zoo:
Cov Txiv Qaub Tuaj Yeem Ua Kom Txaus Ntshai Rau Koj Lub Cev! Saib Yog Vim Li Cas
Feem ntau peb xav txiv qaub ua bliss rau peb kev noj qab haus huv, tawv nqaij thiab plaub hau. Zoo, qhov tseeb ntawd yog qhov tseeb, tab sis tib lub sijhawm nws los nrog tus lej cuam tshuam. Yog tias koj haus cov kua txiv qaub ua ntau ntau hauv ib hnub, qhov uas yuav ua rau koj muaj mob plab yuav muaj ntau.
Qhov No Yog Vim Li Cas Vim Li Cas Koj Tsis Tuaj Yeem Tshem Tawm Cov Muaj Roj Plab
Koj puas tau xav txog vim li cas qee cov neeg pom nws nyuaj ua kom nws rog plab ua rog? Thiab tej zaum koj yog ib tus ntawm lawv thiab txawm muaj kev tawm dag zog thiab kev qhia koj lub duav yuav tsis ploj. Los yog nws txawm loj tuaj vim tias cov phaus ntxiv tsuas yog khaws cia hauv qhov chaw no?
Koj Puas Yog Tus Kiv Cua Ntawm Almonds? Saib Yog Vim Li Cas Koj Tsis Ua Nws Dhau
Almonds ib txwm yog cov khoom noj ntawm lub zog thiab lub zog. Almonds yog tsim los ntawm cov carbohydrates, cov protein, rog, magnesium thiab ntau dua. thiab yog ib feem tseem ceeb ntawm pluas tshais hauv ntau yim neeg thoob ntiaj teb. Nqaij nyoos lossis ci ci almonds, cov txiv ntoo qab qab kuj muaj nyob hauv almond hmoov, butter thiab mis nyuj.
Noj Cov Zaub No Yuav Ua Rau Koj Muaj Peev Xwm
Koj noj zaub xas do ntau, koj ntse dua. Txhua hnub tau noj cov zaub ntsuab ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb. Cov zaub xas lav thiab cov nplooj ntsuab ua rau muaj kev xav hauv lub hlwb. Siv lawv kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm [dementia].
Saib Yog Vim Li Cas Koj Thiaj Li TSIS TXHOB Ntxuav Koj Lub Tsev Nrog Tshuaj Ua Kom Dawb Thiab Tshuaj Chlorine
Xav txog koj kev noj qab haus huv hauv theem tseem ceeb no - sib ntaus cov kab mob coronavirus, yog qhov yuav tsum tau ua. Los ntawm ua raws li peb cov kev pom zoo los tswj tus kabmob coronavirus, peb tab tom ua yuam kev loj heev uas peb tsis tau paub txog.
