2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws qhia zaub mov xav kom siv cov carrots thiab dos ntau thaum ua noj, vim tias lawv khaws lawv cov vitamins tseem ceeb thaum kho cua sov, thiab ua kom koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev kom zoo.
Nyob rau sab saum toj ntawm cov npe ntawm cov khoom lag luam sab saum toj yog carrots. Lawv nplua nuj nyob hauv cov as-ham, zoo rau qhov muag pom thiab muaj beta carotene, uas yog lub ntuj antioxidant.
Tom qab cov tshuaj lom biochemical hauv lub cev, nws tau hloov mus rau hauv cov vitamins A - ob lub lwg me me ntawm cov vitamins A yog tsim los ntawm ib lub cev ntawm cov beta carotene. Nws yog qhov tseem ceeb heev rau lub cev tiv thaiv kab mob kev tiv thaiv. Vitamin A koom tes nrog tswj kev pom kev zoo.
Carrots muaj vitamin K, uas tsim nyog rau cov ntshav txhaws thiab kho sai thiab kho cov ntaub so ntswg uas raug mob.
Tsis tas li ntawd xwb, lawv muaj cov chromium, uas koom nrog hauv ntau cov txheej txheem roj ntsha, xws li kev tswj hwm ntawm cov ntshav cov piam thaj, nrog rau cov txheej txheem zom zaub mov.
Cov vitamins K thiab A yog cov roj-cov roj, uas txhais tau tias lawv zoo tshaj plaws nyob rau hauv qhov muaj cov rog. Qhov nqus ntawm cov vitamins no nyob ntawm ntau cov txheej txheem, tsis tsuas yog nyob ntawm cov rog hauv cov khoom noj, tab sis kuj nyob ntawm qhov mob ntawm lub plab zom mov.
Nws tau dav ntseeg tias carrots yog nqus los ntawm lub cev tsuas yog siv roj lossis txiv roj roj, butter lossis qab zib, nrog rau lwm yam khoom uas muaj cov rog.
Tab sis, qhov no tsis yog li. Cov vitamins thiab kab kawm muaj nyob rau hauv ib qho xwm txheej twg, qhov sib txawv tsuas yog nyob hauv tus nqi ntawm cov khoom noj nqus dej.
Dos, dhau los, kuj muaj cov tshuaj antioxidant - quercitin, uas ua prophylactically los tiv thaiv ntau tus kab mob loj.
Tsis tas li ntawd, cov hauv paus dos ua kom cov hlab ntshav ntxiv, ntxiv kev tiv thaiv kab mob rau lub cev, tiv thaiv cov roj (cholesterol) thiab tiv thaiv cov ntshav txhaws.
Pom zoo:
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Noj 1 Txiv Kab Ntxwv Ib Hnub Los Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Cov Kab Mob Txaus Ntshai No
Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias cov txiv kab ntxwv ua rau zoo nkauj heev, qab qab thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C, nws hloov tawm tias lawv tseem muaj cov txiaj ntsig kho mob tsis txaus ntseeg rau peb lub cev. Kev tshawb nrhiav tseem ceeb tshiab los ntawm Tohuku University hauv Nyij Pooj tau pom tias noj txiv kab ntxwv ib hnub tuaj yeem txo txoj kev pheej hmoo ntawm dementia los ntawm ib hlis twg, raws li Mail Online.
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Noj Thiab Tsis Txhob Mob: Cov Zaub Rau Lub Cev Tiv Thaiv Kab Mob
Ntau cov kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv xyoo tas los no qhia tau tias zaub ntsuab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv . Nws paub tias peb kev tiv thaiv kab mob yog tsim hauv cov hnyuv. Cov zaub ntsuab nce qhov ntau ntawm qee yam hom protein uas muaj txiaj ntsig zoo hauv lub cev thiab tom qab ntawd peb lub cev ua haujlwm tau haujlwm zoo .
Cov Zaub Mov Tiv Thaiv Lub Cev Los Ntawm Kev Kis Kab Mob Rau Lub Caij Ntuj No
Ua kom lub cev muaj zog nrog qee yam zaub mov tuaj yeem pab ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj mob kev tiv thaiv kev kis kab mob Cov. Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv khaub thuas thiab mob khaub thuas thaum lub caij ntuj no, koj thawj kauj ruam yuav tsum xav txog cov khoom noj uas koj noj.
