2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom lag luam zoo rau lub siab kuj tseem zoo rau lub hlwb thiab feem ntau ntawm cov khoom lag luam no tuaj yeem pom ntawm lub rooj noj mov.
Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias cranberries yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev tsim kho lub peev xwm hauv lub siab rau tib neeg.
Lawv muaj ntau qhov antioxidants uas cuam tshuam nrog oxygen dawb radicals. Cov radicals tsim cov roj cholesterol, uas tsis tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau cov hlab plawv cov ntshav, tab sis kuj yog lub luag haujlwm rau qhov tsis zoo ntawm lub cim xeeb thiab musculoskeletal nrog lub hnub nyoog.
Cov kev tshawb fawb qhia tias kev noj zaub mov noj nrog ib qho tseem ceeb ntawm cranberries, ua rau kev nco tau zoo dua thiab muaj kev ua haujlwm ntau dua ntawm cov leeg ua haujlwm.
Nyob rau hauv thib ob qhov chaw tom qab cranberries yog blackberries. Lawv muaj cov yam ntxwv zoo ib yam li cranberries, tab sis lawv muaj tsawg hom antioxidant. Ntawm qhov tod tes, blackberries muaj tshuaj uas txhim kho kev pom kev zoo.
Qhov thib peb qhov chaw yog sib koom los ntawm beets thiab cabbage. Cov tshuaj muaj nyob hauv cov zaub no ua rau cov enzymes, uas ua rau muaj Alzheimer tus kab mob ntau ntxiv thiab txo lub luag haujlwm kev txawj ntse.
Qhov chaw ntxiv nyob rau hauv qeb duas yog khij oily ntses. Cov ntses xws li salmon, sardines thiab herring muaj cov acids uas zom cov enzymes tsis zoo.
Cov kev tshawb fawb qhia tias kev noj ntses ib qho ntawm cov rog rog ib zaug ib lub lim tiam pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev muaj Alzheimer tus kab mob.
Lub koob npe thib tsib hauv kev ntaus nqi ntawm cov khoom noj "ntse" yog zaub ntsuab. Cov kws tshaj lij pom tau hais tias zaub ntsuab tau qeeb los ua kom pom cov teeb meem nrog cov hlab hlwb vim yog kev laus ntawm lub cev thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev txawj ntse.
Pom zoo:
Poob Ceeb Thawj Ntse Nrog Lub Siab Cov Zaub Mov Metabolic Siab
Txoj cai yuam ntawm siab noj cov zaub mov muaj protein ntau yog qhov koj yuav tsum tau noj ntau - 5 zaug hauv ib hnub kom poob phaus, txawm hais tias feem ntau cov neeg nws tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig metabolic yog cov zaub mov xav tau los ntawm ntau tus neeg noj zaub mov, kom ntseeg tau tias koj yuav poob ntawm 4-5 phaus yam tsis muaj lub hnub poob.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Cov No Yog Cov Khoom Noj Rau Lub Siab Zoo Raws Li Koj Lub Hnub Nyoog
Nyob ntawm seb koj hnub nyoog qis dua 30 lossis tshaj 30 xyoo, muaj qee pab pawg noj zaub mov uas yuav tsum tau ua kom koj cov zaub mov noj kom luag ntxhi thiab muaj lub siab zoo. Cov txheej txheem ntawm cov khoom noj khoom haus raws li lub hnub nyoog tau txiav txim siab los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm American University of Binghampton.
Amos Muab Tshuaj - Khoom Noj Rau Lub Siab Thiab Lub Siab
Amos muab tshuaj txhuam yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb lub cev kom tsis muaj zog, lub siab thiab lub plawv Cov. Nws tus tsim yog Tus Kws Qhia Ntawv Nikolai Amosov - tus kws phais plawv, thiab tau hais kom nws rau nws cov neeg mob tom qab phais mob.
Cov Zaub Mov Carcinogenic Lurking Los Ntawm Txhua Lub Kaum Ntse Ntse
Khoom noj yog lub hauv paus ntawm tib neeg kev noj qab haus huv. Ntau yam zaub mov uas peb noj txhua hnub ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv peb ntawm tus kab mob thiab ntau yam kev cuam tshuam. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam zaub mov yog li vim tias muaj cov khoom lag luam uas muaj cov khoom siv tsis zoo thiab tuaj yeem muab peb lub cev tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj mob thiab muaj kev cuam tshuam.
