2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Roj ntses yog ib qho siv feem ntau, vim tias nws yog ib qho khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag. Tshwj xeeb tshaj yog muaj nuj nqis rau nws cov omega-3 fatty acids, nws coj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tsis tau pom dua. Nws qhov tsim nyog hloov yog krill roj. Nws tau txais ntau dua thiab ntau nrov thiab yog hais txog tshem nws.
Cov roj Krill yog lub cev ntau dua thiab ua tau zoo ntawm omega-3 fatty acids uas yog ntau dua li cov roj ntses. Nws tau muab rho tawm los ntawm krill - ib qho kiav txhab, cws zoo li zooplankton. Nws muaj nyob hauv Pacific thiab Atlantic Oceans.
Lub npe plankton los ntawm Norwegian thiab txhais tau tias zaub mov rau whales. Hauv kev lag luam khoom noj khoom haus, cov khoom siv dav dav ntawm krill yog Antarctic.
Zoo li cov roj ntses, cov roj krill yog nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids EPA thiab DHA. Lawv yog ob lub cev bioactive hauv tib neeg lub cev, tsis zoo li lawv cov khoom cog sib npaug zos. Thaum DHA hauv roj krill nyob rau tib theem li hauv roj ntses, feem ntau ntawm EPA ntau dua. Omega-3 fatty acids uas yog nyob rau hauv cov roj krill nyiam siv nyiaj rau 30% ntawm nws cov roj cov ntsiab lus.
Hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, roj krill muaj 15% protein. Rog yog tsuas yog 3.6%. Krill yog suav tias yog zaub mov muaj protein ntau. Txawm li cas los xij, krill roj yog devoid ntawm amino acids. Lwm cov khoom siv ntawm krill roj yog cov xyoob ntoo hauv lub cev, roj cholesterol, vitamin E, phenols thiab astaxanthin.
Cov kws tshaj lij yog cov tsis txaus ntseeg tias kev ua kom tsawg ntawm krill roj me me kom ua tiav EPA thiab DHA, uas yog qhov tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntsiab lus ntawm cov amino acids hauv nruab nrab thiab arachidonic acid ntau ntxiv. Lub tshuab ntawm kev ua yog tib yam li cov roj ntses, tab sis nws yog xav tias yuav tshaj nws cov txiaj ntsig. Qhov pom zoo kom noj txhua hnub nws txawv ntawm 1000 thiab 3000 mg ntawm cov roj.
Yog tias koj siv krill roj ua lwm txoj hauv kev rau cov roj ntses, koj yuav tsum xav txog qhov ntau ntawm omega-3 fatty acids EPA + DHA. Txij li cov roj krill muaj ntau dua lub zog ntawm cov roj ntsha, tom qab ntawd EPA + DHA hauv nws yog 30% ntau dua bioactive dua li cov uas nyob hauv cov roj ntses.
Yog li nws yog qhov zoo rau tsom rau 2/3 ntawm koob tshuaj ntawm omega-3 hauv cov roj ntses. Ntau dua meej - 1500 mg ntawm cov roj ntses yog sib npaug rau 1000 mg ntawm krill roj. Nws tsis muaj kev mob tshwm sim. Txawm li cas los xij, muaj cov neeg siv khoom uas yws cov xeev siab, mob plab, ua pa ntses.
Pom zoo:
Dej Kub Lossis Dej Txias? Ntawm No Yog Qhov Twg Yog Qhov Siv Tau Ntau Dua
Cov dej yog qhov tseem ceeb rau peb lub neej. Peb yim haus dej, nws yuav zoo dua. Txawm li cas los xij, tus yuam sij los ua kom tau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog nws qhov kub. Thaum peb nqhis dej, peb tsis tshua xav txog yam dej twg peb haus.
Puas Yog Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Dua? Txiv Maj Phaub Roj Muaj Kev Phom Sij Ntau Dua Li Qhov Muag Roj
Xyoo tsis ntev los no, kev noj zaub mov zoo noj thiab nrhiav cov hluas nyob mus ib txhis tau dhau los ua mania uas tau tso cai rau qee cov khoom lag luam los ua cov khoom siv zoo dua rau cov khoom noj uas peb siv hauv lub neej txhua hnub. Xws li yog nrog txiv maj phaub roj uas tau dhau los ua cov khoom lag luam zoo tshaj plaws ntawm kev noj zaub mov zoo.
Nqaij Qaib Los Yog Qaib Cov Txwv - Twg Yog Qhov Siv Tau Ntau Dua?
Yuav luag txhua tus kws qhia noj zaub mov muaj kev xav tias cov nqaij rog, tshwj xeeb tshaj yog nqaij npuas, yuav tsum zam. Qee tus neeg txawm ntseeg tias yuav tsum tau zam nqaij liab, uas yog vim li cas nqaij qaib nqaij yog qhov zoo tshaj plaws thaum siv cov khoom noj.
Txiv Roj Roj Piv Rau Cov Roj Rapeseed: Qhov Twg Zoo Dua?
Cov roj Rapeseed thiab cov roj txiv roj yog ob qho ntawm cov roj nyiam noj hauv lub ntiaj teb. Ob qho no yog touted li lub plawv noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, qee tus neeg xav tias qhov txawv yog dab tsi thiab qhov tsis muaj mob. Dab tsi yog rapeseed thiab txiv roj roj?
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
