2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntxiv rau qhov ua tau zoo rau lub raum, npias tau pom tias muaj qhov ua tau zoo rau tib neeg cov pob txha.
Cov dej uas ci ntsa iab yuav ua rau lawv lub zog ntau ntxiv thiab tuaj yeem tiv thaiv lawv kom tsis txhob tawg.
Cov no yog cov txiaj ntsig tau los ntawm kev tshawb fawb Asmeskas, BBC thiab Xov Xwm Txhua Hnub Xov Xwm. Cov kws tshawb fawb tau hais meej txog cov kev tshawb fawb yav dhau los uas pom tias haus npias ncua sij hawm cov pob txha tsis zoo li qub, tshwj xeeb yog poj niam.
Npias muaj cov tshuaj uas ua rau pob txha muaj zog. Lub teeb npias yog qhov tshwj xeeb tshaj yog vim tias nws muaj ntau ntawm silicon. Silicon muaj nyob rau hauv cov dej haus hauv daim ntawv ntawm orthosilicic acid, uas ua rau qeeb cov pob txha nyias nyias.
Uas nyob rau hauv lem txhais tau hais tias cov neeg uas haus npias muaj tsawg dua kev pheej hmoo ntawm kev tsim osteoporosis.
Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias kev haus npias ntau ntau tuaj yeem pab txhawm rau txhaws qa. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb nrhiav tau luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal of Science of Food thiab Agriculture.
Tsis txhob cia cov kws tshawb nrhiav qhov tshwm sim rau koj uas yog kev zam txim rau kev sib ntau nws nrog npias. Lawv ceeb toom hais tias tsuas noj pes tsawg yuav pab tau koj cov pob txha.
Pom zoo:
Hais STOP Rau Pob Txha Thiab Mob Pob Qij Nrog Cov Tshuaj Ntsuab Zoo Sib Xws No
Nrog lub hnub nyoog, peb lub cev maj mam pib hnav thiab qhia thawj cov cim ntawm kev laus. Ib qho ntawm thawj cov tsos mob ntawm cov txheej txheem no yog mob rau cov pob txha thiab pob qij txha. Qhov kev mob siab no feem ntau cuam tshuam peb lub hauv caug - ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov kab ke hauv lub cev ntawm peb lub cev.
Pab Koj Tus Kheej! Ib Txoj Kev Hais Daws Zoo Kom Ntxiv Dag Zog Cov Pob Txha Thiab Pob Qij Txha
Cov tshuaj ntsuab zoo yog ib qho txuas rau kev kho mob lossis txawm tias qhov tshuaj kho tau yooj yim ntxiv dag zog cov pob txha thiab pob qij txha (nyob ntawm rooj plaub). Muab koj tus kheej ib qho qab kawg thiab tseem ceeb tshaj plaws - ntuj tsim, daim ntawv qhia rau cov pob txha noj qab haus huv thiab pob qij txha .
Cov Khoom Noj Rau Cov Pob Txha Noj Qab Haus Huv Thiab Pob Qij Txha
Kev noj zaub mov noj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv cov pob txha thiab pob qij txha. Cov pob txha thiab pob qij txha yog qhov teeb meem uas tsis paub txog lub hnub nyoog. Qhov no yog qhov tseeb hais tias xyoo dhau los lawv hnav thiab qhov degree ntawm lawv cov ntom ntog poob qis.
Tahini - Yog Superfood Rau Cov Pob Qij Txha, Pob Txha Thiab Lub Plab Noj Qab Haus Huv
Tahini yog cov nplej zom qab uas qab nrog qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Rau nej cov uas tsis paub, tahini , ua los ntawm noob hnav noob, yog hom universal thiab mus nrog ob lub tais qab zib thiab savory. Tahini Unpeeled yog qhov nrov tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws vim tias nws yog tsim los ntawm noob hnav noob hnav uas muaj tag nrho.
Cov Tshuaj Ntsuab Hauv Indian Indian Ginseng (Ashwagandha) Yog Cov Tshuaj Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Pob Txha
Pab tshuaj ntsuab zoo li no hu ua Ashwagandha , uas tseem hu ua Indian ginseng, muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Nws tseem hu ua khoom noj rau cov pob txha, cov leeg thiab cov nqaij. Ashwagandha ntxiv dag zog rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, pab tib neeg nrog pw tsis tsaug zog thiab kuj ntxiv dag zog rau lub hauv nruab nrab lub paj hlwb.
