2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Freshly squeezed kua txiv, zoo dua lub npe hu cov txiv ntoo tshiab, suav hais tias yog kev noj qab nyob zoo heev. Tab sis zoo li ib qho txiaj ntsig zoo, txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tsis txhob overdone.
Cov txiv ntoo tshiab tsis muaj txiaj ntsig hauv qhov ntau. Nws yog ib qho tsis ncaj ncees lawm los xav tias kom thiaj li noj qab haus huv, peb yuav tsum siv nyiaj ntau ntawm lawv. Xws li kev sim nrog lub cev tuaj yeem ua rau nws raug mob ntau.
Cov kws tshaj lij yog adamant tias kev nqus ntawm ib litre ntawm cov tshiab ib hnub tsis pom zoo thiab nce. Ib litre ntawm cov txiv kab ntxwv tshiab yog tsim los ntawm ob kilo ntawm nws cov txiv hmab txiv ntoo. Hauv kev muaj tiag, peb tsis tuaj yeem noj cov nyiaj ntawd, tab sis peb tuaj yeem haus dej haus li ib tau haus uas tsis tau xav txog qhov tsis zoo.
Tsuas yog ib khob ntawm cov tshiab muaj ntau dua fructose dua li lub cev qhov xav tau txhua hnub. Nws tsis nkag ncaj qha rau hauv cov metabolism thiab cov leeg ua kom lub zog, tab sis nthuav tawm hauv daim siab thiab ua rau nce phaus. Ntau heev dhau los ntawm kev fructose nce qib ntawm cov cholesterol.
Tsis tas li ntawd, thaum tib cov kua txiv yog tuaj yeem pab tau qee qhov xwm txheej, hauv lwm tus nws tuaj yeem cuam tshuam. Muaj ntau yam kab mob hauv cov kua dej uas tau muab tsob dej tshiab tuaj sib kis.
Cov kua txiv qaub xws li kua, txiv hmab, dub, kua txiv kab ntxwv thiab txiv qaub muaj ntau cov organic sib xyaw. Lawv nce acidity ntawm lub plab ua kua, ua rau kub siab thiab tawm tsam mob. Yog li ntawd, lawv tsis pom zoo rau cov neeg muaj mob rwj, mob sai thiab mob caj pas.
Cov neeg muaj ntshav qab zib thiab cov neeg rog yuav tsum txwv lawv txoj kev haus kua txiv, vim nws muaj calories thiab qabzib ntau. Tsis pom zoo rau mob plob tsis so tswj ua hauj lwm.
Yuav luag txhua cov kua txiv uas nyuam qhuav tuaj tshiab muaj qhov ua rau mob plab tas. Nrog xws li ib tug nyiam, nws yog qhov zoo rau haus nyob rau hauv me me sawb diluted nrog dej.
Tus nqi tso cai muaj tshiab nyob hauv ib hnub yog txog li 3 tsom iav. Qhov nyiaj nyob ntawm hom kua txiv. Lawv yuav tsum ua kom sai li sai tau thaum lawv tau raug nyem. Txawm tias qhov khoom ntim luv tshaj plaws hauv lub tub yees txo cov kev kho kom zoo ntawm cov txiv ntoo tshiab, txawm tias saj tsis hloov.
Cov txiv ntoo tshiab tau noj 30-40 feeb ua ntej noj mov lossis cais cov pluas noj. Cov lus qhia no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov kua txiv qab zib. Yog tias koj haus cov kua txiv tshiab tom qab ua ib pluas noj, cov hnyuv zom hauv cov hnyuv nce, uas ua rau tsam plab.
Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv yog qhov zoo tshaj. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab suab thaj, cov zaub muaj ntau cov zaub mov ntsev.
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Kev Puas Tsuaj Los Ntawm Kev Tawm Tsam Hmo Ntuj Hauv Tub Yees
Noj hmo ntuj tsis muaj txiaj ntsig hlo li. Nws raug nquahu kom noj thaum kawg 18 teev, uas txhais tau tias txhua yam noj tom qab uas ua rau peb lub cev mob hnyav. Nws tau tshwm sim rau txhua tus neeg mus tsev tshaib plab los ntawm ib qho disco los yog lub rooj noj mov thiab pib yws nyob rau hauv lub thawv txias thiab coj los ntawm txhua yam, lossis sawv thaum yav tsaus ntuj los ntawm kev hu lub plab thiab rov nrhiav kev nplij siab hauv koj lub thawv txias.
Plaub Coffees Ib Hnub Los Tua Qhov Kev Puas Tsuaj Ntawm Kev Haus
Lub siab yog tiv thaiv zoo los ntawm kab mob siab yog tias koj haus 4 khob kas fes ib hnub. Txawm li cas los xij, lawv tsis tuaj yeem tshem tawm txhua yam kev puas tsuaj uas peb ua rau peb lub cev nrog kev ua neej tsis zoo. Kev mob siab rau daim siab, uas feem ntau xaus rau kev tuag, tuaj yeem txwv los ntawm kev haus kas fes ntau dua.
