2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov noob txiv ntoo thuv, tseem hu ua Indian txiv ntoo lossis Pignoli, yog cov txiv ntoo ntawm cov ntoo thuv ntoo uas siv tau ntau txhiab xyoo hauv kev ua zaub mov noj ntawm Tebchaws Europe, North America thiab Asia. Lawv yog cov protein, fiber thiab qab heev.
Cov noob txiv ntoo no muaj calories ntau, tab sis kuj tseem nplua nuj hauv zinc, magnesium, calcium, potassium, vitamins E, B2 thiab B3, hlau thiab qab zib kom tsawg. Dab tsi ua qhov txawv nws yog qhov tseeb tias lawv tsis muaj roj cholesterol, txawm hais tias cov rog hauv lawv muaj ntau.
Cov noob txiv ntoo muaj cov txiaj ntsig rau kev zom zaub mov vim tias lawv txwv kev qab los noj mov, muaj lub zog tiv thaiv kev tiv thaiv, tswj kev mob plawv thiab ntau dua.
Cedar txiv ntoo muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, ua tsaug uas lub cev tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals.
Thiab lawv nyob ntawd los ntawm kev noj zaub mov noj los yog nyob rau hauv tus thawj ntawm kev ntxhov siab, thiab ua rau lub cev tsis ntev ua ntej. Tsis tas li ntawd, lawv nyob hauv kev pabcuam ntawm lub zeem muag ua tsaug rau cov vitamins uas muaj nyob hauv cov txiv ntoo no.
Pignoli muaj cov pinolenic acid, uas txhawb kev qab los noj mov thiab tib lub sijhawm ua rau muaj kev xav zoo li tsis txaus ntseeg. Cov kua qaub no cuam tshuam rau ob qho tshuaj hormones hauv lub zom zaub mov, txhawb lawv cov khoom lag luam, uas xa cov kev xav ntawm lub plab tag nrho thiab ua rau qeeb plab zom mov.
Hauv qhov kev txiav txim zoo no, muaj cov tshuaj ntsiav ntawm cedar txiv ntoo ua lag luam, uas, noj 30 feeb ua ntej noj mov, ua rau peb noj ib nrab kom ntau.
Cov noob ntoo thuv tseem yog qhov tsuas yog ntawm qib siab ntawm oleic acid. Nws yog daim siab ua tus pab lub siab hauv kev tshem tawm cov teeb meem triglycerides hauv lub cev (lawv yog qhov tseem ceeb ntawm cov rog).
Qhov no pab txo cov ntshav phem ntawm cov ntshav phem phem LDL, tiv thaiv cov hlab ntshav ntawm kev puas tsuaj thiab lub plawv. Vim tias cov nqaij mos nyob hauv lawv, peristalsis yog kev tswj hwm thiab ib qho hnyuv muaj zog yog tswj hwm.
Thiab muaj cov vitamins K (ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv ntshav) txhim kho cov ntshav ncig thiab muaj lub luag haujlwm zoo thaum lub sijhawm coj khaub ncaws. Nws txo qis spasms ntawm uterine leeg thiab yog li txo qhov mob.
Cov noob txiv ntoo thuv yog ib feem ntawm cov txiv ntseej roj thiab kas fes zoo heev hauv Southwestern America. Peb tseem tuaj yeem pom nws hauv cov ntses ntau yam zaub mov noj, nqaij tsis noj nqaij lossis nqaij.
Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm ntau cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov ntoo thuv, muaj qee yam muaj kev tsis haum tshuaj. Cov kev kawm pom pom qhov sib thooj ntawm cov ua xua thiab ua xua ntawm noob txiv ntoo.
Nws muaj qhov khaus khaus, ua pob liab liab, dej sawv ntawm lub qhov muag, mob plab, kiv taub hau thiab ntuav. Thiab qee tus neeg mob hais txog qhov tsis kaj siab thiab lub sijhawm iab nyob hauv qhov ncauj tom qab noj tas.
Pom zoo:
Cov Ntoo Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Tsawb
Lub tsawb muaj lub koob meej ntawm ib qho ntawm cov txiv qab sib txawv uas nyiam tshaj plaws thiab siv hauv suav cov zaub mov txawv ntawm txiv tsawb. Ntxiv rau nws lub xeev ntuj, nws noj nyob rau hauv tshav kub-kho, ua kom zoo nkauj thiab feem ntau ua ke nrog lwm cov khoom lag luam khoom noj.
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
Daim Duab - Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Figs yog cov kua heev thiab txiv hmab txiv ntoo qab zib. Lawv qhov juiciness yog vim cov ntsiab lus dej siab, uas yog li ntawm 60 mus txog 80 feem pua thaum cov txiv ua kua tshiab. Peb tuaj yeem nyab xeeb tau hais tias cov txiv ntseej yaj ua rau koj lub qhov ncauj.
Cov Pob Zeb Liab: Cov Lus Qhia Txog Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Ntau Dua
Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag hom ntawm tsev neeg Rose. Muaj ntau ntau yam ntawm raspberries - suav nrog dub, liab doog thiab kub, tab sis feem ntau yog liab liab los yog Rubus idaeus. Cov kab liab liab yog cov tsiaj ib txwm nyob rau Tebchaws Europe thiab North Asia thiab yog cog rau hauv cheeb tsam huab cua ntawm thaj chaw ntawm lub ntiaj teb.
