2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Neej khob lossis Cov hauj sam tais yog qhov hloov tshiab ntawm kev ua noj kos duab uas tau nrawm rau cov thwjtim thiab ua rau muaj kev txaus siab.
Qhov kev txaus siab thawj zaug yog tias nws muaj ntau yam zaub xam lav, tab sis qhov no yog lub tswv yim dag, vim hais tias zaub mov muaj ntau dua li ntawd. Tsis tsuas yog raws li cov ntsiab lus ntawm cov khoom lag luam hauv nws, tab sis kuj yog lub tswv yim.
Neej khob yog kev noj zaub mov zoo rau kev noj qab haus huv, txoj kev ua neej, ua raws li kab ke txheej thaum ub tau qiv ntawm tus tswv hauj sam uas mus ncig lub tsev ntawm cov neeg nrog lub tais nyob ntawm tes, thov kom tus tswv muab lawv cov zaub mov rau lawv. Qhov no tau ua cov nkoj no ua lub cim ntawm Txoj Cai Kev Nkag Siab.
Niaj hnub no lawv tsis yog kev ua noj ua haus xwb, tab sis kuj yog khoom noj uas tau khaws nws txoj kev ntseeg nrog rau qhov qub. Rau cov hauj sam, khoom noj tsis yog tsuas yog txhais tau tias ua kom txaus siab txoj kev tshaib plab, tab sis kuj yog cov tshuaj rau lub cev thiab lub siab. Lub khob ntawm Buddha ua cov haujlwm no los ntawm cov khoom siv tshiab raws caij nyoog, yog li ua ke los ua kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub cev.
Vim tias hauv Buddhism cov nqaij thiab cov ntses tsis suav nrog zaub mov, cov tais diav no feem ntau yog neeg tsis noj nqaij. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv fiber, muaj cov vitamins thiab protein tsim nyog los ntawm kev xaiv cov khoom lag luam.
Ib lub tais zoo li no yog lub noj su zoo tagnrho lossis muaj noj hmo. Raws li nws tau txais cov paj ntawm ntau cov tib neeg, ntses thiab nqaij tau ntxiv rau cov khoom lag luam.
Cov uas xav tau los npaj cov khob Buddha ancient, yuav tsum suav nrog 5 cov khoom hauv nws, thiab ntau yam ntxiv tsuas yog los ntawm kev xaiv tus kheej.
1. Cov Khoom Noob Qe - taum, chickpeas lossis lentils yog cov khoom uas muab cov khoom cog cog hauv cov zaub mov;
2. Einkorn, oats, nplej xim av, quinoa thiab millet yog ib feem ntawm cov zaub mov uas carbohydrates muab;
3. Zaub xas lav, spinach, arugula, txiv lws suav thiab zaub ntsuab yog cov khoom uas yuav tsum yog nyoos thiab yuav muab cov zaub nyoos tso rau hauv. Neej khob;
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4. Muab zucchini, kua txob, artichokes, kale, zaub cob pob yog ib qho khoom ntawm cov zaub siav raws caij;
5. Txiv roj roj, oilseeds, txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab avocados yog dab tsi uas nqa rog thiab txuj lom rau kev sib xyaw ua ke.
Tag nrho cov khoom noj yog ua zaub ua mov ntawm nws tus kheej thiab npaj rau hauv lub tais, soj ntsuam ob qho tib si uas yuav tsum tau ua kom tau raws li qhov tsim nyog ntawm cov khoom thiab tsim kom muaj lub ntsej muag zoo nkauj.
Npaj xws li cov khoom noj sib xyaw zoo li yooj yim thaum xub thawj. Qhov tseeb, nws xav tau cov ntaub ntawv txaus thiab kev nkag siab ntawm cov khoom noj khoom haus kom ua qhov yog, xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm txhua yam khoom.
Ntawm no yog ib qho piv txwv Neej khob rau lub caij ntuj no: mov nplej, nqaij ci zaub raws caij nyoog, kev sib xyaw ntawm cov zaub xam lav raws caij nyoog thiab avocados.
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