2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob ib ncig ntawm Christmas thiab Xyoo Tshiab, nws yuav luag tsis yooj yim sua kom tsis txhob noj pluas mov uas muaj nqaij nyuj, nqaij, nqaij qhuav, nqaij ci, ncuav qab zib thiab lwm yam khoom noj txom ncauj. Yog li overeating thiab nce phaus nrawm dua yuav luag khi hauv txoj phuam. Txawm li cas los xij, lo lus nug yog yuav ua li cas mus rau hauv cov duab thiab dua nrog zoo siab los hnav peb cov khaub ncaws qub!
Raws li cov kws qhia khoom noj khoom haus, nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws kom tsis txhob koom nrog kev noj zaub mov nruj thiab kev tshaib plab, vim hais tias kev mus los ntawm ib qho mus rau lwm qhov yuav tsuas yog kev ntxhov siab rau peb lub cev thiab yuav tsis ua rau cov txiaj ntsig xav tau.
Nws yuav zoo dua yog tias peb ua kom muaj kev hloov pauv mus kom yooj yim thiab suav nrog hauv peb cov zaub mov noj qee yam uas yog kev txhaws thiab kev noj haus. Nws tseem yog qhov yuav tsum tau ua kom lawv nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals, vim tias peb xav tau lawv ntau thaum lub caij ntuj no.
Ntsaws lub siab ntev thiab lees tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua rau koj lub cev yog tias koj maj mam rov qab mus rau koj lub qub. Tsis txhob pheej hmoo noj tsis tau nrog kev noj haus thiab tshaib plab, vim tias koj tuaj yeem xav tias tsis zoo tom qab hloov pauv sai thiab ua phem rau koj tus kheej, cov khoom noj khoom haus hais.
Raws li lawv, txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum tau txwv cov khoom lag luam xws li dej cawv, qab ntsev, rog, kib thiab zaub mov qab. Nws tseem yuav tsum hais txog ntau yam kev tawm dag zog.
Thiab cov zaub mov twg yuav tsum muaj nyob hauv koj cov zaub mov xa rov qab rau koj cov khaub ncaws uas koj nyiam, koj tuaj yeem pom hauv peb chav ua yeeb yam.
Pom zoo:
Poob Ceeb Thawj Yooj Yim Thaum Koj Puv, Nrog Chickpea Zaub Mov Noj
Tom qab noj qaib dib Nov yog cov lus nug xws li: Puas yog Chickpea Tsis Txaus? Nws muaj pes tsawg calories nws thiaj li muaj? Nws puas nce phaus ntawm nws? Cov qaib raws kev noj haus yog qhov yooj yim heev. Qhov no txhais tau hais tias nruab nrab ntawm cov zaub mov koj tuaj yeem haus ib lub tais me me ntawm daj lossis dawb chickpeas, yam tsis muaj kev txhawj xeeb yog tias nws tau sau nrog nws.
Yog Tias Koj Tab Tom Noj Zaub Mov Noj, Cov Zaub Mov Tsis Muaj Calorie Tsawg No Yog Rau Koj
Khoom noj siv mis, thiab tsev me cheese, tau muaj pov thawj cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab ua raws kev noj haus txhawm rau kom tsis txhob yuag yuag, nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm npaj lauj kaub tais diav nrog kev noj haus tsev cheese .
Koj Yuav Poob Ceeb Thawj - Koj Yuav Tsum Paub Cov Cai Yooj Yim
Yog tias koj npaj siab yuav pib noj zaub mov hauv ob peb hnub tom ntej no, koj yuav tsum paub ob peb yam pib. - Zawv tshuaj yej tsis muaj kev nyab xeeb. Tsis muaj kev npaj dab tsi kiag li. Slimming tshuaj yej yog kev sib xyaw ntawm diuretic thiab laxative tshuaj ntsuab.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
Cov Lus Qhia Tswv Yim Uas Yuav Ua Rau Nws Yooj Yim Rau Koj Ntawm Txoj Kev Mus Ua Kom Poob Ceeb Thawj
Coob tus neeg pom tias kev tawm tsam tshaj qhov hnyav dhau los ua qhov txheej txheem tsis yooj yim uas yuav tsum muaj kev sib zog ua kom lub cev, zoo kawg thiab kev txawj ntse. Thiab lawv yog qee qhov yog. Tab sis muaj qee txoj kev yooj yim uas koj tuaj yeem siv hauv koj lub neej txhua hnub.
