2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub teb chaws ntawm apricots yog suav hais tias yog thaj chaw ntawm sab hnub tuaj Tajikistan thiab sab qaum teb Pakistan, ntawm tus taw ntawm lub roob Kush Hindu. Cov keeb kwm keeb kwm qub qhia tau hais tias Tajiks thaum ub yog thawj cov txiv ntoo cog tau tshuaj tsw qab thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Niaj hnub no nyob rau hauv cov roob ntawm sab qaum teb Pakistan tseem tau nce apricots los ntawm cov neeg Hunzi, uas yog lub npe hu rau qhov tseeb tias tsis muaj leej twg ntawm nws cov tswv cuab raug mob los ntawm cov kab mob xws li mob plawv, mob ntshav siab, mob cancer, muaj roj cholesterol, gout. Sib nrug los ntawm qhov ntawd, txhua tus Huns, laus thiab hluas, muaj qhov muag zoo meej, uas tsis xeb nrog lub hnub nyoog. Cov kws tshawb fawb piav qhia qhov xwm txheej no nrog nquag tau siv apricots.
Cov kev tshawb fawb txog kev cuam tshuam ntawm kev noj haus ntawm cov txiv ntoo uas muaj ntxhiab ntawm lub cev tau qhia tias nws yog hom tshuaj, muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins. Ua ntej tshaj plaws, apricots ua haujlwm zoo heev hauv kev ua haujlwm hauv lub cev.
Lawv yog cov nplua nuj hauv cov hlau thiab yog li txoj kev zoo tshaj plaws los kho kev ua haujlwm hauv ntshav. Cov kev tshawb fawb pom tias 100 gram ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj tib lub txiaj ntsig li 250 gram ntawm daim siab. Qhov no yog vim muaj cov cobalt thiab tooj liab hauv apricots, uas ua rau kom cov ntshav qe ntshav dawb sai sai.
Apricots tseem yog khoom noj rau lub hlwb. Lawv txhawb nqa nws cov haujlwm vim lawv cov ntsiab lus siab ntawm phosphorus thiab magnesium. Kev sib koom ua ke ntawm ob lub ntsiab no yeej ua rau peb ntse dua.
Qhov no tsis tso pa tawm qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Nws pab tiv thaiv mob qog thiab dig muag. Nws cov neeg ua haujlwm nws muaj cov vitamin B17 ntau ntau, uas tseem hu ua amygdalin. Xyoo tsis ntev los no, ntau tus kws tshaj lij oncologist tau pom zoo siv hom vitamin no rau kev tiv thaiv qog noj ntshav, thiab hauv kev kho rau nws txoj kev kho mob.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias ceev cov txiv ntoo yuav tsum tau noj roasted. Cov kws tshaj lij los ntawm American Cancer Society hais tias muaj ntau cov carotene hauv apricots txo txoj kev pheej hmoo mob qog nqaij hlav, mob caj pas thiab ntsws.
Lub xub ntiag ntawm cov beta carotene hauv cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab tuaj yeem kho qhov muag pom. Hom protein no tau hloov pauv mus rau hauv cov vitamin A thaum nws nkag mus rau hauv lub cev. Cov vitamins tau koom nrog hauv kev sib xyaw ntawm qhov muag pom ntawm purpura thiab kev tsim ntawm daim tawv nqaij thiab cov leeg nqaij. Ntxiv rau kev pom kev zoo, cov vitamins A zoo rau lub qhov muag, plaub hau, tawv nqaij, cov pos hniav thiab cov qog, thiab tseem ua rau peb lub cev tsis muaj zog.
Apricots tseem pab tiv thaiv kev mob sib koom vim tias lawv cov calcium calcium cov ntsiab lus, uas ua rau lawv ua cov cuab yeej zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv kab mob hauv.
Pom zoo:
Rosemary - Lub Ntuj Tsim Nyog Rau Lub Hlwb Thiab Lub Paj Hlwb
Rosemary yog ib qho txuj lom tshaj plaws hauv txhua chav ua noj. Nws lub tebchaws yog thaj av sov ntawm Mediterranean, qhov twg nws loj hlob zoo li perennial evergreen shrub. Nws yog muag raws li tshuaj ntsuab tshiab, cov txuj lom qhuav, thiab cov roj rosemary tshwj xeeb tshaj yog.
Qhov No Yog Li Cas Cov Zaub Mov Sib Txawv Cuam Tshuam Rau Peb Lub Hlwb
Muaj cov khoom noj uas tuaj yeem pab peb lub siab dua. Muaj cov neeg uas peb hlub heev, tab sis tom qab lawv peb xav tias ua txhaum es tsis txaus siab. Qhov no yog vim tias qee yam khoom lag luam muaj lub peev xwm cuam tshuam rau cov hlab hlwb thiab cov tib neeg sab ntsuj plig.
Yog Tias Koj Xav Ua Kom Yuag Thiab Noj Qab Nyob Zoo, Muab Cov Zaub Mov Tsis Tu Ncua Rau Lub Hlwb
Kev ua si nawv zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau peb tus kheej tus kheej feem ntau. Nws yog qhov tseem ceeb yog tias koj xav kom poob ceeb thawj thiab txaus siab rau lub cev tsis zoo tag nrho zoo li los ntawm cov npog ntawm cov ntawv xov xwm zam.
Dos Yog Zaub Mov Rau Lub Hlwb
Dos, uas feem ntau tau saib xyuas, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm cov neeg yau, vim tias qhov ua pa tsw phem uas tseem nyob tom qab noj lawv, zoo heev rau lub hlwb. Cov nquag thiab yooj yim zom tau leej faj cov khoom hauv cov hauv paus ua kom lub hlwb huv si thiab ua rau lub hnub nyoog qeeb.
Yog Tias Koj Tab Tom Noj Zaub Mov Noj, Cov Zaub Mov Tsis Muaj Calorie Tsawg No Yog Rau Koj
Khoom noj siv mis, thiab tsev me cheese, tau muaj pov thawj cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab ua raws kev noj haus txhawm rau kom tsis txhob yuag yuag, nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm npaj lauj kaub tais diav nrog kev noj haus tsev cheese .
