2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov hnub no lub hnub nyoog centenarian los ntawm Plovdiv Alexander Nikolov muab 102 xyoo. Txawm hais tias nws lub hnub nyoog laus dua, Sando xav zoo, tseem muaj sia, nyeem ntawv yam tsis muaj tsom iav thiab tuaj yeem khav tau tias nws tsis tau mus pw hauv tsev kho mob.
Tus neeg laus laus hauv Plovdiv tshuav nws qhov ntev ntev rau lub noob, tab sis qhov no tsis yog lub laj thawj ntawm nws. Raws li nws, nws txoj kev noj qab haus huv tau pab ua qhov no.
Tus txiv neej noj peb zaug ib hnub. Rau pluas tshais nws noj txiv apple nrog zib ntab thiab tshij. Nws tseem yuav siv sij hawm ib lub txiv ntoo hauv ib qho tom. Nws tseem indulges hauv kas fes nrog mis nyuj thiab ob peb lub ncuav qab zib.
Rau pluas su nws noj mov siav los ntawm ib lub tsev noj mov nyob ze, thiab rau noj hmo nws noj nyob hauv tsev, ib txwm tso nws lub tais ib lub tais muaj mis nyuj nrog mov thiab tahini halva.
Thaum noj hmo kuv noj 5-6 tus kab ntawm tahini, tus neeg muaj keeb kwm qhia BTA.
Ntxiv ntawd, Alexander hais tias nws yeej tsis tau noj ntau dua thiab noj kom ntau txaus. Nws kuj tsis haus cawv thiab tsis tau haus luam yeeb ib zaug li.
Txhawm rau ua kom zoo, tus txiv neej laus tsis yog cia siab rau zaub mov noj tab sis kuj ua rau txav. Ob peb zaug hauv ib hnub nws nce ntaiv mus rau theem plaub.
Qhov no tso cai rau nws ua rau muaj kev zoo siab txawm hais tias nws muaj hnub nyoog laus dua thiab muaj lub siab zoo.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Vim Li Cas Nws Tsis Tsim Nyog Kom Muaj Kev Tshem Tawm Cov Rog Hauv Koj Cov Kev Noj Haus
Rog nyob rau hauv cov zaub mov tau raug rau lub xyoo vim yog qhov hnyav dua, cov roj (cholesterol) thiab kab mob plawv. Qhov kev tawm tsam tawm tsam lawv mus txog xws li cov neeg coob uas ntau tus neeg tau txiav txim siab tias lawv tsuas yog yuav tsum tau cais lawv cov zaub mov no los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov.
Cov Lus Qhia Hais Txog Khoom Noj Khoom Haus Uas Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias ntau theories txog cov khoom noj uas peb noj txhua hnub tsis yog. Yog vim li cas ntawm no peb yuav thim qee cov lus qhia hais txog cov zaub mov tseem ceeb, kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej tias yam khoom thiab ntau npaum li cas:
