2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav tshem tawm ib qho lossis lwm lub nplhaib, tab sis tam sim no tsis muaj dab tsi tau pab koj, ntawm no koj yuav pom tseeb koj qhov kev daws teeb meem. Txoj kev yooj yim thiab zoo tshaj plaws kom poob ceeb thawj yog nrog cov dej qab zib thiab muaj txiaj ntsig qab zib. Noj dab tsi uas koj xav tau, haus koj cov dej uas koj nyiam thiab pib poob phaus - qhov uas yuav zoo dua li ntawd.
Muaj ntau ntau cov dej qab zib tsawg kawg uas muaj tag nrho cov txiaj ntsig zoo rau peb lub cev thiab kev muaj sia. Lawv ua kom cov metabolism, txaus thiab pab sai sai hlawv txhua yam tsis tsim nyog. Ntawm no yog lawv:
Cov txiv kab ntxwv qaub
Citrus txiv hmab txiv ntoo yog ib txwm muaj nplua nuj hauv fiber ntau thiab antioxidant, uas yog qhov tseem ceeb rau kev poob phaus. Cov fiber ntau ua kom lub plab zom mov thiab tshem tawm cov co toxins. Thiab tshooj zoo yog 100 g muaj kua txiv kab ntxwv qaub tsuas muaj 33 calories.
Lub tsev ua txiv qaub
Txiv qaub kuj yog ib qho txiv hmab txiv ntoo, uas yog npe nrov rau nws cov ntsiab lus txaus siab ntawm cov vitamins C. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov tshuaj antioxidants, uas thaum coj mus rau hauv lub cev, pab hlawv cov rog ntau dua. Cov txiv qaub tiag tiag tsuas muaj 14 calories ntawm ib gram. Nws ua raws li cov roj nplua nyeem rau lub plab ua haujlwm peristalsis thiab saib xyuas koj lub plab zom mov.
Ntsuab tshuaj yej
Nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, cov tshuaj yej no muaj catechins, uas zoo heev kom cov metabolism. Lawv ntxuav lub cev ntawm txhua yam ua phem thiab txhawb kev ua haujlwm zoo. 100 g ntawm ntsuab ntsuab muaj 30 calories, tab sis txawm tias lawv zoo rau daim siab thiab tag nrho nws cov haujlwm.
Tsawb tsauj
Muaj 82 calories nyob rau hauv 100 g ntawm dej qab qab. Txiv tsawb tsawv yog qab li nws muaj txiaj ntsig. Nws txoj kev nqus nws pab rau lub cev kom tshem tawm cov co toxins uas tiv thaiv kom poob phaus.
Cov kua txob ua kua zaub
Tsawg tus neeg paub tias lub taub dag muaj cellulose, uas yog ntawm lub cev qhov ntuj detoxifiers. Tsuas muaj 35 calories nyob rau hauv 100 g, yog li koj tuaj yeem coj nws mus rau hauv kev thaj yeeb nyab xeeb.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Rog Hauv Cov Rog Rog
Feem ntau cov zaub mov muaj cov rog uas sib txawv, qee qhov zoo rau lub cev, thiab lwm tus - uas zoo zam rau. Tsis txhob muab cov rog hauv koj lub cev tshem tawm kom zoo. Qhov tseeb yog tias qee qhov ntawm lawv tau ua rau kev noj qab haus huv zoo.
Peb Lub Tuam Txhab Hlawv Ntau Dua BGN 100,000 Txhua Rau Cov Rog Tsis-rog Hauv Butter
Peb lub tuam txhab tau raug nplua los ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Tiv Thaiv ntawm kev sib tw rau lawv cov kev tsim khoom noj ntawm butter, nyob rau hauv cov nqaij uas tsis muaj mis pom, raws li lub xeev tus kws saib xyuas cov cai. Cov tuam txhab tsis raug yog Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD thiab Profi Mis EOOD, uas tau raug nplua BGN 127,240, BGN 189,700 thiab BGN 113,400, ntsig txog.
Ntshai Heev! Cov Rog Rog Rog Tawm Ntawm Tus Menyuam Yaj Lub Taub Hau Hauv Lub Tsev Noj Mov Hauv Sofia
Ib tus neeg siv ntawm ib ntawm cov peev hauv cov khw nojmov tau pom ob peb lub ntus loj loj hauv nws feem nrog kev yaj ua lub taub hau. Plaub lub cev rog ntawm cov tsis paub hom tau txais kev pab nrog zaub mov noj, thiab cov neeg siv txaus ntshai tsuas pom tias nws tau noj dab tsi thaum nws ua tiav nws feem.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Cov Khoom Noj Uas Pab Hlawv Cov Rog Nyob Hauv Qab Plab
Koj puas xav hais tias koj ua txhua yam ua tau poob phaus, tab sis tus xub ntawm cov nplai tsis txav? Qhov tseeb yog tias koj cov khoom noj feem ntau yuav muaj cov zaub mov uas ua rau kom cov dej hauv lub cev thiab yog qhov ua kom muaj calories ntau.
