2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom noj rog dhau heev tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab rau cov poj niam, hais tias Australian cov kws tshawb fawb los ntawm University of Melbourne. Raws li lawv, kev hloov mus los hauv siab feem ntau yog tus yam ntxwv ntawm cov poj niam uas xaiv cov zaub mov muaj roj ntau.
Los ua pov thawj lawv lub ntsiab lus, lawv tau ua qhov kev sim rau cov poj niam los ntawm kev sib txawv ntawm lub neej, ntawm cov hnub nyoog sib txawv, nrog kev sib txawv ntawm kev kawm, kev khwv noj khwv haus thiab kev siv lub cev.
Nws tau muab tawm tias cov neeg tuaj yeem pab dawb, uas tau noj ntau dhau ntawm burgers, qhob cij dawb, chips, qab zib, khoom qab zib, npias thiab txhua yam ntim cov khoom noj txom ncauj, hauv ntau dua 50 feem pua ntawm cov neeg mob tau nyob hauv qab ntawm qhov kev nyuaj siab tas mus li.
Cov poj niam uas noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo feem ntau, nqaij ntshiv, feem ntau noj ntses thiab wholemeal khob noom cookie thiab nplej zom, muaj ntau qhov cuam tshuam los ntawm kev nyuaj siab, nrog rau kev hloov pauv ntau zaus.
Cov poj niam uas feem ntau noj zaub xam lav nyiam ntses dua li nqaij liab, hais txog txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo thiab legumes, tsis muaj kev pheej hmoo rau puas yog kev nyuaj siab.
Pom zoo:
Poob Ceeb Thawj Ntse Nrog Lub Siab Cov Zaub Mov Metabolic Siab
Txoj cai yuam ntawm siab noj cov zaub mov muaj protein ntau yog qhov koj yuav tsum tau noj ntau - 5 zaug hauv ib hnub kom poob phaus, txawm hais tias feem ntau cov neeg nws tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig metabolic yog cov zaub mov xav tau los ntawm ntau tus neeg noj zaub mov, kom ntseeg tau tias koj yuav poob ntawm 4-5 phaus yam tsis muaj lub hnub poob.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Nrog Rau Cov Tshuaj Yej Muaj Zog No Koj Yuav Poob Phaus, Txo Koj Cov Roj Cholesterol Thiab Hnov zoo Li Tshiab
Cov tshuaj yej no yog qhov zoo rau kev tshem tawm cov kab mob fungal thiab kis, nrog rau kev kho pob txuv! Thiab tag nrho cov no vim tias cloves muaj analgesic thiab antiseptic thaj chaw. Nws yog ib qho kev kho mob zoo rau mob taub hau, mob khaub thuas, coj khaub ncaws, candida, mob khaub thuas, mob hniav thiab mob caj pas.
Cov Neeg Noj Zaub Tsis Zoo Muaj Lub Hlwb Tsis Muaj Zog Thiab Muaj Mob Ntau Dua
Hlwb puas siab puas ntsws thiab ib tug xov tooj ntawm cov kab mob lurk vegetarians. Qhov no qhia tau tias txoj kev kawm tshiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb Austrian. Nws hloov tawm tias cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj cov khoom noj los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj feem ntau ua rau mob cancer, kev nyuaj siab thiab kev ua xua.
