2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Arugula yog ib tsob ntoo muaj hnub nyoog loj hlob uas cog paj ntoo thaum lub Tsib Hlis mus txog Lub Xya Hli. Nws yog tshuaj los ntawm lub teb chaws Yelemees thiab Netherlands, thiab tau nce zuj zus hauv av cov av.
Arugula yog lwm txoj hauv kev zoo rau peb cov zaub xas lav nrog txiv lws suav thiab dib. Nws muaj tus cwj pwm zoo uas tuaj yeem tsis meej pem. Nws suav hais tias yog aphrodisiac haib.
Sulfur glycoside glyconasturcin muaj nyob hauv cov tshuaj arugula. Nws tso tawm cov roj tseem ceeb ze rau mustard, uas yog pab tau zoo. Nws tseem muaj cov vitamins A, C thiab K, cov zaub mov calcium, potassium, magnesium, phosphorus thiab sodium, ntxiv rau cov organic acid.
Muaj pov thawj ntawm kev siv tshuaj ntau ntawm arugula txhiab xyoo dhau los. Nws tau siv ua kev cia siab nyob rau hauv mob ntsws ntev, zoo li kho mob scurvy. Hauv lub nroog Loos puag thaum ub, cov nroj tsuag yog ib qho khoom noj uas nyiam tshaj plaws rau zaub xas lav, nrog rau cov tonic uas muaj zog.
Tau ntawm arugula txhawb nqa ib txwm metabolism. Nws cov khoom xyaw ua rau kom hemoglobin thiab tua rog.
Nws yog siv los kho txhua yam mob ntawm lub plab, mob pob khaus rau ntawm daim tawv nqaij, mob qog, ua pob thiab ua kom ntshav khov. Tsis tas li ntawd, qhov muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag txo cov ntshav qab zib hauv lub cev.
Thaum xaiv cov arugula, nws yuav tsum tshiab tshiab. Cov nplooj yuav tsum tau tshiab thiab nkig. Cov zaub xam lav tuaj yeem khaws cia hauv tub yees kom ntev mus txog ob peb hnub hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua ke.
Thaum siv hauv cov zaub nyoos, qhov no yuav tsum tau ua tam sim ntawd ua ntej noj, zoo li tom qab txiav cov nroj tsuag sai sai nws cov zaub mov tsis zoo thiab saj zoo.
Ntsuab arugula zaub mov zoo mus nrog zaub xas lav, capers, ntoo thuv, risotto, taum pauv, qos yaj ywm hau, tsev cheese, Parmesan.
Nws qab qab zoo nrog balsamic vinegar thiab txiv roj roj thiab yog siv nyob rau hauv qhov chaw ntawm basil. Cov noob raccoon xyaw nrog cov txiv ntseej, txiv ntoo thuv lossis txiv ntoo paum yog ib qho ua kom muaj zog aphrodisiac.
Pom zoo:
Muaj Pes Tsawg Blueberries Tau Noj Txhua Hnub Thiab Yog Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Pab Tau?
Blueberries yog cov txiv ntoo me me uas muaj ntau cov vitamins, suav nrog cov vitamin B1, vitamin B2, calcium, iron, potassium thiab ntau lwm yam. Tsis tas li ntawd xwb, lawv muaj cov antioxidants ntau, uas ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv, nce ntshav txaus thiab yog li txhawb kev ntshav ncig, thiab pab tiv thaiv kom tsis txhob mob nyuv.
Paj Kws Tseem Tau Pab Tau Zoo
Koj puas hnov cov paj kws twm xeeb tsis zoo? Txawm li cas los xij, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws qhia zaub mov noj haus, paj kws thiab taum yog cov khoom noj tau txiaj ntsig zoo. Paj Kws yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab cancer.
Txoj Kev No Koj Yuav Tsis Tau Noj Ntau Dua - Cov Lus Qhia Pab Tau Zoo Rau Gourmands
Thaum peb puv lawm, lub plab taw qhia rau peb lub hlwb tias peb tau tag nrho Cov. Nws yuav siv sijhawm li 20 feeb los xa cov teeb liab no. Lub sijhawm 20 feeb no peb feem ntau tau noj mov thiab mus txog qhov uas ua rau peb siab dhau. Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias lub siab xav tsis qab ntxiag, kev noj lub siab kuj tseem ua teeb meem rau peb lub cev.
Cov Tshuaj Kho Tau Zoo - Pab Txhim Kho Kev Nco Thiab Lub Zeem Muag Thiab Qaug Roj
Ntau xyoo dhau los, peb paub ntxiv tias lub cev tsis muaj lub peev xwm ib yam li ua ntej thaum yau. Ntawd yog - peb pib poob ntawm daim tawv nqaij elasticity, rov qab sai los ntawm ib qho xwm txheej twg, uas tau coj los ua ob tus yuam sij rau cov hluas
Txhawm Rau Kom Tsis Txhob Ua Lub Ntsej Muag Me Nyuam: Pab Tau Zoo Thiab Qab Kua Zaub Thiab Kua Zaub
Kua zaub thiab kua zaub ua si hauv tsev yog cov zaub mov tsim nyog rau menyuam yaus. Qhov no yog vim muaj qee cov protein, rog thiab carbohydrates uas lawv muaj. Kua zaub thiab kua zaub, tshwj xeeb tshaj yog nqaij, ua kom lub plab zom mov thiab txhim kho kev zom mov.
