2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub cereal kev pom zoo rau kev ua kom huv ntawm lub cev, ntxiv rau qhov poob phaus ntxiv. Tsis tas li ntawd, kev lis kev cai ntawm lub cereal tseem ua haujlwm kom paub meej txog lub siab.
Lub sijhawm cog qoob loo tsis pub dhau 10 hnub, zoo li ntau tus neeg ntseeg. Txhawm rau kom ua tiav, kev lis kev cai taum yuav tsum ua raws li 30 hnub.
Thaum thawj 10 hnub lub cev tau npaj rau hauv kev tswj hwm, tom qab 10 hnub ntawm lub sijhawm nplej tiag tiag thiab tom qab ntawd 10 hnub ntxiv, lub sijhawm uas lub cev tau noj kom zoo.
Rau cov cereal cov txiaj ntsig kom ua haujlwm tau zoo, nws yuav tsum pib rau ib hnub twg. Rau xyoo 2013, cov hnub yog Lub Rau Hli 26, kuj yog Lub Xya Hli 24 thiab Yim Hli 26. Hauv lub Cuaj Hlis hnub tim yog 23, tib yam yog hnub tsim nyog nyob rau lub Kaum Hlis.
Thaum Lub Kaum Ib Hlis, cov nplej pob nplej pib thaum 20, thiab lub Kaum Ob Hlis - nyob rau hnub 18 ntawm lub hli. Cov sijhawm no siv tau rau kev pib sijhawm tiag tiag, tom qab lub cev tau npaj tiav nrog kaum lub sijhawm.
Nrog kev pab ntawm cov khoom noj ntawm cov noob txhuv cov kab mob tau ntxuav ntawm tag nrho cov slags thiab co toxins uas tau sau ntev ntev.
Kaum hnub ua ntej pib kev noj zaub mov tiag, koj yuav tsum pauv mus ua zaub noj tsis zoo. Qhov tseem ceeb yuav tsum yog nyob ntawm txiv tsawb, figs, txiv hmab txiv ntoo qhuav, taum, carrots, zaub ntsuab, avocados.
Nws raug nquahu kom txo qis kev noj mov, qhob cij thiab pasta, kua, beets, lentils, zib ntab. Ua ntej kev noj cov nplej tiag, koj yuav tsum yoo tsis haus dej cawv, kas fes thiab luam yeeb rau 10 hnub.
Tus cooj tsob faus yog nqa nrog kev pab ntawm walnuts, zib ntab, txiv qaub, nplej, kua txiv thiab dej caij nplooj ntoos hlav. Hloov ntawm hom qoob mog, siv cov einkorn yog qhov pom zoo. Rau kaum hnub tsoom fwv muaj txaus 90 walnuts, 1 kg ntawm einkorn, 30 txiv apples.
Txhua txhua hnub, noj 3 txiv av txiv ntoo, 9 txiv ntoo, 100 g noob nplej thiab 8 khob dej nrog rau ntxiv zib ntab thiab kua txiv qaub.
Einkorn lossis hom qoob loo yuav tsum tau muab soaked ntawm hnub dhau los. So tawm 100 grams txhua txhua hnub, uas yuav noj dua lwm hnub. Cov dej yuav tsum nyob ntawm chav sov kom nws thiaj li kis tau sai.
Tom qab 8 teev nyob rau hauv cov dej hauv cov kua taum, cov taum tau xau thiab tawm mus rau kev tawm mus txog thaum sawv ntxov. Nplej tau faib ua peb thiab haus peb zaug hauv ib hnub nyob rau hauv ua ke nrog walnuts thiab txiv av. Nws tuaj yeem muaj qab zib nrog zib ntab.
Cov nplej tau zom txog li ib puas lub sij hawm ua ntej nqos, nrog rau cov kua thiab walnuts. Thaum cov tub rog ua noj tas lawm, lub cev ua kom loj hlob zoo. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum tau noj zaub tsis qab rau 10 hnub.
Tom qab ntawd maj mam hloov mus rau kev noj haus li niaj zaus, tab sis kev noj ntau dhau tsis pom zoo, nrog rau kev noj cov rog thiab cov zaub mov hnyav.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Fwv Me Me Nyob Rau Hauv Kev Npaj Ntawm Cov Caw Dawb
Lub zog ntawm caw yog nyob ntawm seb cov suab thaj siv hauv nws qhov kev npaj. Thaum lub sij hawm fermentation, cawv yog tsim los ntawm qab zib. Qhov sib ntxiv ntawm kwv yees li 20 grams qab zib rau ib 1 liter nce lub zog ntawm caw los ntawm txog 1 degree.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Purification Tsoom Fwv Nrog Dej Raws Li Deunov
Raws li kws qhia ntawv Petar Deunov, qhov dej yog ib yam ntawm cov tshuaj uas muaj lub zog siab tshaj plaws hauv ntiaj chaw. Dej yog qhov muaj zog heev uas nws tuaj yeem tsoo txawm tias lub pob zeb, nws nyob ib puag ncig peb thiab dhau mus rau hauv ntau lub xeev.
Nrog Tsoom Fwv Twg Salma Hayek Poob Phaus?
Salma Hayek tsis yog ib ntawm cov poj niam uas mus noj zaub mov ua kom yuag dhau los ua nyias nyias. Nws nyiam nws tus kheej hais txog poj niam lub cev thiab ua ke cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog kev tswj hwm. Qhov tseeb no ua haujlwm flawlessly rau Salma tus duab, vim nws yog ib tus poj niam seductive feem ntau hauv Hollywood.
