2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav tias tsaug tsaug zog thiab tub nkeeg, los yog hnov qab txhua yam hauv feeb, qhov kev ua txhaum loj yog cov zaub mov koj noj.
"Koj yog dab tsi koj noj," cov tshuaj ntawm Indian thaum ub tau nrov nrov tau ntau pua xyoo. Qhov kev tshawb xav no twb muaj kev txhawb nqa kev kawm.
Txoj kev tshawb pom tshiab qhia tias yog ib tus neeg noj cov zaub mov muaj roj ntau dua 10 hnub, nws yuav muaj kev pheej hmoo tsis nco qab thiab ua rau nws tub nkeeg.
Cov kws tshawb fawb ntawm University of Cambridge tau sim nrog ob pawg ntawm cov nas.
Thawj pab pawg ntawm cov nas nyob rau ntawm kev noj zaub mov noj - pub lawv noj cov rog tsawg. Pawg ob ntawm nas tsuag noj cov zaub mov muaj calories ntau nyob ntawm lawv lub plab.
Ob pab pawg ntawm cov tsiaj tau mus hla ib qho xwm txheej ntxhov ntxhov. Cov nas me me, uas hais txog cov khoom noj zoo, yooj yim dhau ntawm kev tshawb hauv lub sijhawm luv luv yam tsis ua ib qho yuam kev.
Lawv cov neeg sib tw ntshaus thiab ncaws tawm hauv lub voj voos. Ib qho ntxiv, thaum muab khoom noj rau lawv cov roj ua rau muaj roj, cov kws txawj pom tias cov leeg ntawm pab pawg thib ob ntawm cov nas kev sim tau muab nrog cov pa oxygen tsawg dua.
Cov kws tshaj lij tau kawm txog cov kab mob cellular ntawm qhov teeb meem no, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv mitochondria ntawm cov leeg hlwb. Cov txiaj ntsig pom tau nce qib ntawm cov protein ntau, uas ua rau lawv tsis muaj txiaj ntsig.
Kev pham, ntshav qab zib thiab lub plawv tsis ua haujlwm feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm kev noj ntau cov zaub mov muaj roj ntau. Heev feem ntau hauv peb lub neej txhua hnub hauv lub neej peb tsis xyuam xim rau yam peb noj. Thiab koj yuav tsum!
Pom zoo:
Tias Yog Vim Li Cas Zaub Dej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Muaj Zaub Mov Rau Poj Niam
Lub hav dej hav zoov yog cov nroj tsuag nplooj hlav hauv cov dej ntuj hlav. Nws tau ntev tau saib xyuas, tab sis tsis ntev los no tau pib rov ua dua tshiab raws li lub superfood tshiab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm watercress yog txhim kho kev tiv thaiv, kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab cov thyroid txij nkawm.
Cov Khoom Noj Zoo Rau Cov Tub Nkeeg Tub Nkeeg
Coob leej neeg yws txog qhov tshwm sim tub nkeeg tub nkeeg , lossis cem quav Cov. Qhov feem pua ntawm cov poj niam yog ib txwm siab dua. Cem quav ua ntev, qhov ua rau mob plab hnyuv, ua kom muaj khoom noj tsis zoo thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub neej kev ua neej tsis zoo thiab lub siab lub siab.
Txiv Ntseej Ntoo Kho Tau Los Ntawm Tub Nkeeg Tub Nkeeg Mus Rau Qhov Mob Ntshav Qab Zib
Cov txiv ntoo hauv lub hauv siab yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab. Txij li nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem nws tau ua cov khoom noj tseem ceeb rau ntau tus neeg. Txiv ntseej (qab zib hauv siab) yog ib txwm nyob rau cov teb chaws Europe yav qab teb, tab sis kuj tseem hlob nyob rau sab qaum teb Africa thiab West Asia.
Cov Tub Ntxhais Kawm Cov Zaub Mov Tam Sim No Yuav Tsum Tsuas Yog Xeev Cov Qauv
Txij hnub no, txhua lub tsev kawm ntawv nyob hauv lub tebchaws yuav tau xa cov khoom noj raws li txheej txheem hauv xeev Bulgarian. Cov rooj zaum muaj lub sijhawm ua haujlwm pub dawb nyob rau ib xyoos kom paub meej lawv cov tsev khaws khoom noj qub.
Puas Yog Qhov Pom Kev Thiab Tsaus Ntuj Puas Muaj Cov Nyhuv Cov Zaub Hauv Lub Tub Yees?
Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog tseem muaj sia nyob, txawm hais tias lawv tau cais los ntawm qhov chaw lawv loj hlob, lawv tseem yuav txuas ntxiv mus kom txog rau thaum koj noj lawv los yog muab noj tag. Yog tias peb coj qhov no mus rau hauv tus account, peb yuav ntau dua qhov uas peb tuaj yeem khaws lawv kom zoo Ib yam li tus neeg muaj nws lub sijhawm sab hauv, uas faib peb lub neej txhua hnub rau hmo ntuj thiab nruab hnub, yog li cuam tshuam rau peb cov metabolism, ke
