2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj cov zaub uas pab kom poob phaus. Cov no yog ntsuas tag nrho cov zaub nplooj thiab ntsuab txuj lom. Cov zaub cog qoob loo muaj peev xwm ua haujlwm xav tau nrog lub cev.
Carrots, zaub qhwv, zucchini, txiv lws suav, eggplants thiab cucumbers yog cov tshuaj ntsuab tiag tiag rau kev poob phaus. Cov zaub uas muaj vitamin C kuj pab kom yuag poob sai.
Cov no yog cov kua txob - kub thiab qab zib, beets, radishes, turnips, ntsuab dos, dos thiab qej. Ib qho ntawm cov zaub muaj txiaj ntsig zoo rau fattening yog celery.
Nws tsis tsuas yog tiv thaiv kom tsis txhob tsub zuj zuj ntawm cov phaus ntxiv, tab sis kuj tseem yuav pab hais qhov ua zoo rau cov nplhaib ntau tshaj uas peb twb tau khaws cia, zoo li peb tsis tau tawm tsam cov delicacies ntawm khob noom cookie thiab roj.
Cov lus zais ntawm celery yog tias nws hlawv cov roj intercellular rog hauv lub cev thiab muaj lub ntsiab lus tsis tseem ceeb caloric. Yog li ntawd, celery yog tshwj xeeb tshaj yog pab rau poob phaus.
Nws tsis yog yuav tsum tau noj zaub tsuas yog nyoos, txawm hais tias qhov no yog li cas lawv tau txais txiaj ntsig zoo tshaj. Tab sis yog tias koj tsis siv los noj zaub, maj mam ntxiv rau koj cov zaub mov kom txog thaum koj nce lawv ntau npaum li qhov yuav tsum tau ua.
Koj tuaj yeem npaj cov hors d'oeuvre zoo nkauj thiab muaj txiaj ntsig, peb lub kua txob liab, ob puas thiab tsib caug gram ntawm cov tawv tawv cheese, ob lub roj ntawm butter, ob cloves ntawm qej, ntsev thiab cov txuj lom mus saj.
Finely chop lub peppers, grate lub cheese thiab butter on nplua grater thiab sib tov rau lawv, ntxiv rau lawv lub finely tws qej cloves, tws txuj lom thiab peppers.
Ncuav qee qhov sib xyaw ua ke rau hauv plawv ntawm nplooj ntoos ntawm cov zaub xas lav, yob nws, hno nws nrog cov yas sandwich lo thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau kaum tsib feeb. Pab nrog boiled qos yaj ywm.
Ua cov pob kws nrog txiv lws suav uas yuav pab koj tawm tsam hnyav. Koj xav tau ob puas gram ntawm cov kaus poom pob kws, peb cov txiv lws suav, ob lub dos, ob me me ntawm butter, ntsuab cov txuj lom los mus saj.
Ncuav dej kub dhau lub txiv lws suav thiab tev lawv, txiav ua tej daim me me. Finely chop lub dos thiab kib nws kom txog thaum pob tshab hauv cov roj, ntxiv cov txiv lws suav thiab ci rau kaum feeb.
Rhaub cov pob kws cov kaus poom ua ke nrog cov kua, tso tawm, sib tov nrog cov txiv lws suav thiab muab cub rau lwm tsib feeb. Ua sprinkled nrog ntsuab txuj lom.
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