2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm German Lub Chaw Ntshav Qab Zib hauv Dusseldorf tau qhia tias txawm tias cheeseburger lossis pob ntawv ntawm cov chips yuav ua rau muaj kev hloov pauv hnyav ntawm ib tus neeg cov metabolism thiab ua rau mob siab thiab mob ntshav qab zib.
Cov xov xwm phem rau cov neeg uas nyiam cov khoom noj muaj roj yog tias ua ntau dhau lawv thiaj li txo lub cev rhiab rau insulin. Qhov no tam sim ntawd nce lub cev rog theem thiab ua rau ntau cov teeb meem mob plawv ntxiv rau cov hais los saum toj no.
Xws li thaum lub cev ntawm cov neeg uas muaj lub ntsej muag zoo tuaj yeem rov qab los ntawm ib feem ntawm kib nqaij qaib lossis pizza, piv txwv li, cov neeg uas tsis quav ntsej txog kev cob qhia tsis rov qab sai thiab tuaj yeem dhau mus lossis dhau mus ib txhis -soon cov tsos mob ntawm qhov mob hnyav ua mob.
Los ua pov thawj lawv lub hom phiaj, cov kws tshawb fawb German los ntawm lub chaw hauv Düsseldorf tau caw 34 tus txiv neej noj qab haus huv hnub nyoog 20 txog 40 mus koom rau hauv kev sim ua dog dig. Cov neeg pab dawb tau muab faib ua ob pab. Cov qub tau haus dej haus vanilla co ua nrog cov roj xibtes rau hnub ntawm kev sim, thiab tom kawg tau haus dej huv.
Lub txiv maj phaub roj tau zoo nyob rau hauv cov roj nyeem, sib npaug ntawm cov rog hauv cov nqaij npau nqaij tag nrho pizza lossis cheeseburger nrog txhua qhov ntxiv. Qhov kev ntsuam xyuas tam sim ntawd qhia qhov nce ntawm cov roj ntau ntau thiab txo qis cov tshuaj insulin hauv cov neeg ua haujlwm pab dawb. Raws li peb paub, cov tshuaj hormones tswj hwm cov ntshav qab zib hauv lub cev.
Vanilla co haus cawv kuj tau tshaj tawm tias tau nce qib ntau ntawm triglycerides, ib hom rog txuas rau cov kab mob plawv thiab rog rog, uas muaj cov ua rau tuag taus. Cov ntaub ntawv qhia, ntawm qhov tod tes, tias tsis muaj kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm pub dawb uas haus dej nkaus xwb thaum kawm.
Txawm hais tias ib qho khoom noj muaj roj ntau dhau los yuav muaj qhov txaus txaus rau kev hloov pauv cov tshuaj insulin thiab ua rau daim siab ua rau lub siab tsis ua haujlwm.
Peb ntseeg tias cov tib neeg muaj kev noj qab haus huv thiab cov neeg uas saib xyuas lawv lub cev tuaj yeem them taus txaus rau kev noj cov roj fatty acids uas ntau dhau. Txawm li cas los xij, kev nquag ntsib cov khoom noj zoo li no yuav kawg ua rau muaj kev tiv thaiv insulin tsis txaus thiab steatosis (rog tsis rog cawv), kev tshawb fawb hais tias.
Pom zoo:
Cov Txiv Qaub Tuaj Yeem Ua Kom Txaus Ntshai Rau Koj Lub Cev! Saib Yog Vim Li Cas
Feem ntau peb xav txiv qaub ua bliss rau peb kev noj qab haus huv, tawv nqaij thiab plaub hau. Zoo, qhov tseeb ntawd yog qhov tseeb, tab sis tib lub sijhawm nws los nrog tus lej cuam tshuam. Yog tias koj haus cov kua txiv qaub ua ntau ntau hauv ib hnub, qhov uas yuav ua rau koj muaj mob plab yuav muaj ntau.
Yog Tias Koj Khoom Koj Tus Kheej Nrog Nqaij, Koj Liam Koj Lub Qhov Muag
Noj cov nqaij liab kaum lossis ntau zaus hauv ib asthiv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo tsis pom kev zoo, txoj kev tshawb nrhiav pom. Kev noj cov nqaij ntau dhau yuav ua rau lub qhov muag muaj hnub nyoog nce. Macular degeneration yog qhov ua rau pom kev tsis pom kev loj hauv cov neeg hnub nyoog 50 lossis tshaj saud.
Saib Dab Tsi Yuav Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Yog Tias Koj Noj 6 Lub Taub Hau Nqaij Qej Txhua Hnub
Lub daim ntawv qhia nrog roasted qej nws yooj yim heev thiab yuav pab koj kom tau txais koj cov teebmeem ntawm kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj 6 lub taub hau ntawm cov qij ci rau 1 hnub. Nov yog koob tshuaj rau kev kho kom tiav.
Koj Tuaj Yeem Tuaj Yeem Yuag Poob, Txawm Hais Tias Koj Noj Khoom Noj Muaj Roj! Qhov No Yog Li Cas
Nws muaj ib txoj hauv kev los tiv thaiv kev txuam nrog cov phaus ntxiv, txawm tias koj nyiam cov zaub mov muaj roj, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Washington hauv St. Louis tau hais. Cov txheej txheem rau poob phaus raws li qhib txoj kev paub metabolic uas tuaj yeem ua haujlwm los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Koj Puas Yog Tus Kiv Cua Ntawm Almonds? Saib Yog Vim Li Cas Koj Tsis Ua Nws Dhau
Almonds ib txwm yog cov khoom noj ntawm lub zog thiab lub zog. Almonds yog tsim los ntawm cov carbohydrates, cov protein, rog, magnesium thiab ntau dua. thiab yog ib feem tseem ceeb ntawm pluas tshais hauv ntau yim neeg thoob ntiaj teb. Nqaij nyoos lossis ci ci almonds, cov txiv ntoo qab qab kuj muaj nyob hauv almond hmoov, butter thiab mis nyuj.
